معرفی چندین دمنوش تابستانی مفید و آرام بخش

دمنوش تابستانی

فواید و موارد مصرف انواع گیاهان برای بیماری های متفاوت و همچنین نوشیدنی های مناسب فصل ها برای افراد تا حدودی آشنا است مثلا بیشتر افراد از خواص گل گاو زبان خبر دارند و بسیاری گیاهان دیگر که در فصل بهار و تابستان می روید. دمنوش ها هم به صورت گرم و هم به صورت خنک قابل استفاده می باشند. با نوشیدن دمنوش سرد علاوه بر خواص بیشمار دمنوش‌های گیاهی، از خنکی مطبوع و دلپذیر این دمنوش‌ها نیز بهره‌مند می‌شویم. ما در این نوشته برای شما چندین نمونه دمنوش تابستانی خنک معرفی کرده ایم به همراه فواید آنها که در ادامه مطلب با آنها آشنا می شوید. شما می توانید به جای مصرف نسکافه و قهوه برای آرامش بخشی از دمنوش های گیاهی و طبیعی استفاده کنید.

…………………………………………………………………………………………………………………………………

دمنوش زالزالک

یکی دیگر از دمنوش‌های بهاری خوشمزه، دمنوش زالزالک می باشد که ابتدا آن را دم کنید و بعد از خنک شدن می توانید به عنوان شربت برای پذیرایی از مهمانها نیز استفاده کنید.

فواید زالزالک

زالزالک میوه‌ای کوچک در طیف رنگی زرد تا قرمز و حتی سیاه است که مزه‌ای ترش و تند با شیرینی ملایم دارد. زالزالک قرن‌هاست که دارویی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا به شمار می‌رود. زالزالک یکی از مواد غذاییِ به‌شدت توصیه‌شده برای کاهش فشار خون است.
زالزالک چربی خون را کاهش می‌دهد و اضطراب را نیز کاهش می‌دهد.

………………………………………………………………………………………………………………………………………….

دمنوش بابونه

بابونه یکی دیگر از گیاهان می باشد که در فصل تابستان می روید. دمنوش بابونه آرامش‌بخش و تسکین دهنده اعصاب است و با کاهش استرس و تنش به داشتن خوابی آرام و عمیق کمک می‌کند. از گیاه بابونه برای درمان اسهال یا سوهاضمه استفاده می شود. شما می توانید این گیه را دم کرده و به عنوان یک نوشیدنی در روز مصرف کنید. بعد از دم کردن این گیاه اگر دوست داشتید ان را خنک بنوشید از چند تکه یخ برای خنک کردن آن استفاده کنید.

فواید بابونه

مصرف بابونه مؤثر می باشد در درمان سردرد، آب‌ریزش بینی و برطرف‌کننده هپاتیت و زردی، کاهنده خستگی جسمانی، تحلیل‌برنده درد و ورم سینه، کبد، مقعد و رحم، مفید در خرد کردن سنگ مثانه، درمان‌گر تب‌های عفونی، مؤثر در درمان کولیت روده، جاری‌کننده ادرار را از دیگر خواص این گیاه است.خواص ضد التهابی این گیاه بسیار بی نظیر است و به دلیل آرام بخش بودن ان می توانید شب ها برای داشتن خوابی راحت یک لیوان دمنوس بابونه میل کنید.

…………………………………………………. طرز تهیه میلک شیک …………………………………………………..

دمنوش کاسنی

عرق کاسنی یکی از بهترین نوشیدنی‌هاست. نوشیدن این عرق علاوه بر تقویت بدن، موجب بهبود عملکرد معده و اندام گوارشی شده و می‌تواند میزان کلسترول خون را نیز کنترل کند. برای کسانی که کبد چرب دارند بسیار توصیه می شود که صبح ها قبل از صبحانه یک فنجان عرق کاسنی میل کنند. شما می توانید گیاه کاسنی را دم کرده و به عنوان دمنوش استفاده کنید و هم از عرق آن میل کنید.

فواید کاسنی

گیاه کاسنی دارای ویتامین ها و املاح معدنی چون روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K می باشد که همگی برای بدن سالم ضروری است. گیاه کاسنی با تاثیراتی که بر روی کبد دارد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می‌زداید و بار کبد را سبک می‌کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می‌شود. حتی ریشه کاسنی هم خواص درمانی داردو برای بهبود دستگاه گوارش و مجاری آن را از سموم پاک خواهد کرد.

………………………………………………….. طرز تهیه نوشیدنی استوایی…………………………………………………

دمنوش گل گاو زبان

گل گاو زبان گیاهی با طبع گرم می باشد. دم کرده ی این گیاه بسیار در آرامش بخشی اعصاب موثر است. این گیاه عرق آور است و دمای بدن را کاهش می دهد.

فواید گل گاو زبان

گل گاو زبان و برگ های آن پالایش کنندهخون است و در درمان سرماخوردگی بسیار موثر می باشد. شما می توانید برای کاهش صرفه ار دم کرده ی این گیاه استفاده کنید. جوشانده گل گاو زبان آرام کننده اعصاب است و به تقویت کلیه ها کمک می کند.

……………………………………………………. نوشیدنی لیموناد …………………………………………………….

دمنوش اسطوخودوس

بسیاری از گل‌های تابستانی گزینه‌هایی مناسب برای دمنوش گیاهی هستند. دمنوش اسطوخودوس یک نوشیدنی آرامش بخش برای شب است که به داشتن خوابی آرام کمک می‌کند

فواید گیاه اسطوخودوس

دمنوش این گیاه برای رفع استرس، تنش و سردرد نیز توصیه می‌شود. دمنوش برگ‌های تازه یا خشک شده اسطوخودوس به تنهایی یا در ترکیب با گل‌های دیگر مثل گل سرخ یک نوشیدنی عالی و گوارا برای روزهای گرم تابستان است. شما این دمنوش مفید را می توانید خنک کرده و نوش جان کنید.

…………………………………………………… خواص شگفت انگیر زیره ………………………………………………….

چای ترش

این نوشیدنی خوشمزه و مفید دمای بدن را کاهش می دهد و تعریق آور است و یک نوشیدنی مناسب فصل گرما می باشد. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی می‌شود.

فواید چای ترش

چای ترش برای تصفیه کردن خون استفاده می‌شود و بر خلاف چای سیاه که موجب دفع آهن از بدن می‌شود، چای ترش سرشار از آهن بوده و در سلامت خون تاثیرگذار است. به همین دلیل نوشیدن این چای برای افرادی که به کم خونی دچار هستند توصیه می‌شود.

………………………………………………….. دمنوش مناسب گلو درد ……………………………………………….

دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه به صورت خنک برای روزهای گرم تابستان بسیار مفید و مناسب می باشد.

فواید دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه آرامش بخش، مفرح و نشاط آور است و عطر و طعمی شبیه لیمو دارد. دمنوش بادرنجبویه برای کاهش تنش‌های عصبی و تسکین سردرد مناسب است. نوشیدن این دمنوش برای سرماخوردگی و تب نیز بسیار مفید و موثر است.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

دمنوش نعنا

دمنوش نعنا یکی از معروف ترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان می باشد و عطر خوب و خنک آن گرمای بدن را کاهش می دهد و باعث خنک شدن ما می شود. مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی‌ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار می‌رود. نعنا همچنین باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه می‌شود و نوشیدن یک فنجان دمنوش نعنا پس از غذاهای سنگین به هضم غذا کمک می‌کند.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

طرز تهیه دمنوش یخی برای تابستان

دمنوش بابونه

نوشیدنی خنک برای تابستان

طرز تهیه اسموتی تروپیکال