کمر درد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را تجربه می‌کنند. ستون فقرات تکیه‌گاه اصلی در بدن محسوب می‌شود و به همین دلیل گاهی درد کمر به سراغ ما می‌آید. دلایل ایجاد این مشکل بسیار زیاد است و باید علت آن به طور دقیق بررسی شود. اگر می‌خواهید در مورد علل ایجاد کمردرد و راه‌های درمان آن اطلاعات دقیقی کسب کنید، در این مطلب همراه ما باشید.
اگر برای کمردرد خود به دنبال دکتر ارتوپد یا فیزیوتراپیست هستید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
امروزه کمردرد، نسبتا متداول بوده و یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد به پزشک، درد کمر است. درد کمر را می‌توان هر جایی در امتداد ستون فقرات(از گردن تا لگن) احساس کرد. درد ممکن است شدید باشد و کار و فعالیت فرد را مختل کند. اما غالبا درد بعد از چند هفته خود به خود بهبود می‌یابد.
علائم کمر درد چیست؟
درد کمر می‌تواند با هر کدام از علائم زیر همراه باشد:
کمر درد باعث محدودیت در حرکت، خم شدن، راه رفتن یا حتی خوابیدن فرد می‌شود.کمردرد ممکن است به پاها کشیده شود.درد کمر گاهی موجب بی‌حسی، ضعف و سوزن‌سوزن شدن اندام‌ها می‌شود.در این ویدئو دکتر محمد آقاعلیخانی متخصص ارتوپدی در مورد عوارض پوشیدن کفش پاشنه‌بلند با شما صبحت می‌کند.
.h_iframe-aparat_embed_frame.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio.h_iframe-aparat_embed_frame iframeدلایل کمر درد چیست؟
عوامل متعددی در ایجاد کمردرد نقش دارند. شایع‌ترین علل درد کمر، گرفتگی عضلات و پیچ خوردگی رباط‌هاست که به دنبال بلندکردن اشیاء به شیوه نادرست، وضعیت‌های نامناسب فرد هنگام نشستن یا ایستادن و انجام تمرینات ورزشی به شیوه‌ای غلط ایجاد می‌شود. همچنین التهاب مفاصل یا تغییراتی که به دنبال افزایش سن در ستون فقرات ایجاد می‌شود، مانند شکستگی مهره یا تخریب دیسک بین مهره‌ای نیز می‌تواند از علل کمردرد باشد. بیماری‌های مربوط به ارگان‌های داخلی بدن مانند التهاب کیسه صفرا، سنگ کلیه، التهاب پانکراس و… هم می‌تواند موجب کمردرد شود.
اسپوندیلیت آنکیلوزان: یک بیماری التهاباندومتریوز: رشد بافت اندومتر(بافت داخل رحمی) در جایی بیرون از رحم را اندومتریوز می‌گویند. در اندومتریوز، بافت اندومتر همچنان به فعالیت خود ادامه داده و در هر دوره قاعدگی، ضخیم شده و خون‌ریزی می‌کند.فیبرومیالژیا: درد شدید ماهیچه‌ای و خستگی همراه با آنفتق دیسک بین مهره‌ایچاقیسنگ کلیهآرتروز (استئوآرتریت): به تخریب غضروف مفصلی که به دنبال افزایش سن و استفاده بیش از حد از مفاصل ایجاد می‌شود، آرتروز می‌گویند. آرتروز ممکن است بیشتر مفاصل زانو، لگن و مهره‌های گردنی و کمری بیشتر را درگیر کند.استئومیلیت: به عفونت استخوان به دنبال آلودگی با میکروب‌ها استئومیلیت می‌گویند که می‌تواند هر یک از استخوان‌های بدن را درگیر کند.بارداریاستئوپروز (پوکی‌استخوان)وضعیت نامناسب بدنکوردوما: یک تومور بدخیم با رشد آهسته که موجب دردی مداوم در ناحیه کمر و دنبالچه می‌شود.روماتیسم مفصلیشکستگی مهره‌هاانحراف جانبی ستون فقرات(اسکولیوز)تنگی مجرای نخاعبیماری ستون فقراتشکستگی‌هادررفتگی‌هادرگیری عصب سیاتیک: درد شدیدی که از باسن شروع شده و به سمت پاها کشیده می‌شودآنوریسم آئورت شکمی.در این ویدئو فیزیوتراپیست مهدی تفرشی درباره دیسک کمر، علل بهوجودآمدن آن و راه‌های درمان با شما صحبت می‌کند.
.h_iframe-aparat_embed_frame.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio.h_iframe-aparat_embed_frame iframeعلت کمر درد در زنان
برخی از بیماری‌های مربوط به کمردرد در زنان شایع‌تر است. به‌ویژه خانم‌هایی که در سنین بعد از یائسگی قرار دارند، بیشتر با این مشکل مواجه می‌شوند. بیماری به نام سندرم پیریفورمیس عضله‌ای بزرگ در عمق باسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری به دلیل تغییرات هورمونی یا بارداری ایجاد می‌شود و باعث بروز دردهایی در ناحیه پایینی کمر و باسن می‌شود.
گاهی نیز مشکل از مفصلی است که ستون فقرات را به لگن وصل می‌کند. این مفصل در زنان نسبت به مردان سطح کمتری دارد و در نتیجه آسیب بیشتری می‌بیند. از دلایل دیگر کمردرد در زنان می‌توان به شایع بودن پوکی‌استخوان در زنان نسبت به مردان اشاره کرد.
علت کمر درد در مردان
در میان مردان به دلیل انجام کارهای سنگین احتمال کشیدگی ماهیچه یا رباط بیشتر است. بلندکردن اجسام سنگین یا انجام حرکتی اشتباه به‌صورت ناگهانی باعث بروز کمردرد می‌شود. در این حالت به عضلات پشت و رباط‌های ستون فقرات فشار وارد می‌شود. فشار مداوم روی کمر می‌تواند باعث اسپاسم عضلانی شود.
علت درد در ناحیه گودی کمر و پایین کمر
درد در این ناحیه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای پیداکردن علت ایجاد ناراحتی در گودی کمر باید به پزشک مراجعه کرد. اما به‌طورکلی فشار به عضلات و کشیدگی رباط، دیسک کمر، آرتروز و رگ‌به‌رگ شدن از علل شایع درد در ناحیه گودی کمر هستند.
علت درد وسط کمر
معمولا علت ایجاد ناراحتی در قسمت بالایی و وسط کمر یکی از موارد زیر است.
استفاده بیش از حد و کشیدگی عضلاتفشار روی اعصاب نخاعیشکستگی یکی از مهره‌هااستنو آرتریت که ناشی از تجزیه غضروفی است.بیماری کیسه صفرادر موارد نادر سرطان یا عفونتعلت درد پشت کمر سمت بالا
در بیشتر مواقع علت ناراحتی در ناحیه بالای کمر آسیبی است که باعث تحریک عضلانی شده و عملکرد مفاصل را با اختلال روبرو کرده است. سبک زندگی بی‌تحرک و نشستن مداوم در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث ناراحتی ناحیه بالایی کمر و گردن شود. زمانی که سر و شانه‌ها به سمت جلو خم می‌شوند، روی استخوان، دیسک‌ها و عضلات درد فشار وارد می‌کند.
عوامل خطر درد کمر
هر شخصی ممکن است به کمردرد دچار شود. حتی کودکان و نوجوانان نیز ممکن است چنین دردی را تجربه کنند. برخی عوامل احتمال بروز کمردرد را بیشتر می‌کنند. از جمله:
سن: کمردرد با افزایش سن از حدود 30 یا 40 سالگی شروع می‌شود.عدم ورزش: ورزش نکردن باعث ضعیف شدن عضلات کمر و شکم می‌شود. این حالت ممکن است منجر به کمردرد شود.اضافه‌وزن: وزن خیلی زیاد فشار شدیدی روی کمر وارد می‌کند.بیماری: برخی از انواع بیماری‌های آرتریت یا سرطان باعث بروز این عارضه می‌شوند.بلندکردن اجسام به شکل نامناسب: هنگام بلندکردن اجسام ایجاد فشار روی کمر به‌جای فشار روی پاها باعث این عارضه می‌شود.بیماری‌های روانی: افرادی مستعد افسردگی یا اختلال اضطراب هستند، بیشتر این مشکل را تجربه می‌کنند.سیگارکشیدن: افرادی که سیگار می‌کشند، بیشتر با این مشکل روبرو می‌شوند. این حالت می‌تواند به دلیل سرفه زیاد و فشار به دیسک باشد یا به دلیل کاهش جریان خون به ستون فقرات اتفاق بیفتد.
گاهی عدم‌تحرک یا انجام فعالیت‌های مداوم پشت میز باعث ایجاد درد در این ناحیه می‌شود. تشخیص کمر درد
برای تشخیص دقیق کمردرد ابتدا پزشک از شما می‌خواهد، بنشینید، بلند شوید یا راه بروید و در این شرایط شما را ارزیابی می‌کند. سپس دکتر از شما می‌خواهد تا درد خود را از 0 تا 10 مشخص کنید. پزشک با این روش‌ها تا حدودی علت کمردرد و قسمت آسیب‌دیده را تشخیص می‌دهد. اما برای تشخیص دقیق‌تر باید آزمایش‌های زیر انجام شود.
اشعه ایکس: با این تصاویر می‌توان شکستگی یا آرتروز را تشخیص داد. اما مشکلاتی مانند آسیب به نخاع، عضلات یا دیسک با این روش مشخص نمی‌شود.ام‌آر‌آی یا سی‌تی‌اسکن: با استفاده از ام آر آی می‌توان مشکلات مربوط به فتق دیسک، مشکلات استخوان، ماهیچه‌ها، بافت‌ها، تاندون، اعصاب و رگ‌های خونی را تشخیص داد.آزمایش خون: این آزمایش احتمال ایجاد عفونت را بررسی می‌کند.اسکن استخوان: در موارد نادر پزشک این روش را برای بررسی پوکی‌استخوان یا تومورهای استخوانی تجویز می‌کند.درمان کمر درد
همانطور که گفته شد کمردرد به دنبال علل متعددی ایجاد می‌شود. الگوی درد، محل درد و علائمی که به همراه آن دیده می‌شود، می‌تواند راهنمای خوبی برای تشخیص درست و به موقع پزشک باشد.درمان درد کمر بسته به هر یک از دلایل ایجاد آن متفاوت است. به طور کلی درد در این ناحیه نباید نادیده گرفته شود.
در بسیاری از مواقع درد کمر با روش‌های خانگی برطرف می‌شود. اما این نوع درد در افراد بسیار مختلف است. در برخی افراد تا چندین ماه درد حس می‌شود و در تعداد کمی درد بسیار شدید است. گاهی مسکن‌های بدون نسخه و ایجاد گرما در کمر باعث بهبود وضعیت کمر می‌شود. در این شرایط بهتر است استراحت نکنید و فعالیت‌های سبک را انجام دهید. گاهی پیاده‌روی و فعالیت‌های روزمره کمردرد را از بین می‌برند. اگر این روش‌ها جواب نداد و درد تا چند هفته ادامه داشت، باید به ارتوپد مراجعه کنید.
داروی قوی برای کمر درد
پزشک برای تسکین درد کمر از مسکن‌های مختلف استفاده می‌کند. برخی از مسکن‌ها مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم باعث تسکین درد می‌شوند. اما گاهی داروهای قوی‌تری مانند اکسی‌کدون یا هیدروکودون برای مدت کوتاهی زیر نظر پزشک تجویز می‌شوند. این نوع داروهای قوی برای دردهای مزمن مناسب نبوده و معمولا برای کمتر از یک هفته تجویز می‌شوند.
درصورتی‌که هیچ‌یک از داروهای تسکین‌دهنده درد برای کمردرد شما مناسب نباشند و درد به ساق پا برسد، پزشک از یک داروی ضدالتهابی قوی به نام کورتیزون استفاده می‌کند. کورتیزون به همراه داروی بی‌حس‌کننده به نخاع تزریق شده و التهاب اطراف ریشه‌های عصبی را کاهش می‌دهد.
بهترین مسکن برای کمر درد
در بیشتر مواقع برای کمردرد از قرص‌های مسکن استفاده می‌شود. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن به تسکین درد کمک می‌کنند. البته استفاده بیش از حد از این داروها عوارض جدی داشته و باید مصرف آنها زیر نظر پزشک باشد. اگر این نوع داروها جوابگو نباشند، ممکن است پزشک از داروهای شل‌کننده عضلانی استفاده کند. این داروها باعث سرگیجه و خواب‌آلودگی می‌شوند.
برخی از داروهای ضدافسردگی مانند دولوکستین نیز علاوه بر تاثیر مثبت بر افسردگی برای بهبود دردهای مزمن کمر نیز مفید هستند. پزشک می‌تواند در مواردی این داروها را تجویز کند.
بهترین آمپول برای کمر درد
یکی از روش‌های تسکین درد کمر و پا تزریق استروئید اپیدورال است. در این روش یک داروی استروئیدی همراه با بی‌حس‌کننده در نزدیکی نخاع یا ریشه عصبی تزریق می‌شود. این دارو التهاب را کاهش داده و درد را کنترل می‌کند.
پماد برای کمر درد
یکی از روش‌های درمان درد کمر مسکن‌های موضعی است. این مسکن‌ها به‌صورت پماد، کرم یا چسب استفاده شده و مواد تسکین‌دهنده از طریق پوست منتقل می‌شوند. برخی از این پمادها و چسب‌ها بدون نسخه پزشک تهیه می‌شوند و در تسکین درد موثر هستند.
فیزیوتراپی
علاوه بر مصرف دارو برای تسکین درد، فیزیوتراپی نیز می‌تواند بسیار موثر باشد. در این روش فیزیوتراپیست برای افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات کمر و شکم و بهبود وضعیت بدن تمریناتی را آموزش می‌دهد. همچنین فیزیوتراپیست برای اصلاح حرکات در طول دوره درمان نکاتی را آموزش داده تا به‌مرور درد کمتر شود.
عمل جراحی برای کمردرد
قبل از رسیدن به مرحله جراحی پزشک تمامی گزینه‌های موردنظر را بررسی می‌کند. در روشی به نام نوروتومی فرکانس رادیویی یک سوزن ظریف از طریق پوست به نزدیکی ناحیه دردناک وارد شده و امواج رادیویی از سوزن عبور داده می‌شود. این امواج به اعصاب آسیب رسانده و باعث قطع سیگنال درد به مغز می‌شود. روش دیگر کاشت محرک‌های عصبی است که زیر پوست کاشته شده و تکانه‌های الکتریکی را به اعصاب خاصی می‌رساند.
اگر درد کمر بسیار شدید باشد و به پاها برسد یا به اعصاب فشار وارد کند، احتمالا جراحی گزینه مناسبی خواهد بود. معمولا برای درمان دردهای مربوط به مشکلات ساختاری و بیماری‌های ستون فقرات، مثل باریک شدن یا تنگ شدن ستون فقرات یا فتق دیسک که به درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهند، از روش جراحی استفاده می‌شود.
درمان خانگی کمر درد
گاهی درمان‌های خانگی کمر درد می‌توانند گزینه خوبی برای تسکین درد باشند. برای درمان در خانه می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد.
کمپرس گرم و یخ درمانی: کیسه یخ ناراحتی‌ها را تسکین داده و برای کاهش التهاب استفاده می‌شود. کیسه را در یک حوله نازک بپیچید تا به پوستتان آسیبی وارد نشود. بعد از کاهش التهاب کمپرس گرم می‌تواند مفید باشد.تمرینات مربوط به کمر: انجام برخی تمرینات ساده در خانه می‌تواند وضعیت بدن را بهبود ببخشد و عضلات کمر را تقویت کند. فیزیوتراپیست این تمرینات را آموزش داده تا در خانه انجام دهید.پیشگیری از کمر درد
با برخی اقدامات می‌توان وضعیت بدن را در شرایط بهتری قرار داد و از بروز این مشکل یا عود مجدد آن جلوگیری کرد. اقدامات زیر باعث سلامت کمر می‌شود.
ورزش‌هایی مانند فعالیت‌های هوازی که به کمر فشار وارد نمی‌کنند.انجام تمرینات مربوط به عضلات شکم و پشتحفظ وزن مناسبترک سیگارورزش برای کمر درد
برخی ورزش‌ها برای تسکین درد کمر مناسب است. یکی از ورزش‌هایی که می‌توانید در خانه انجام دهید، این است که به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. کف پاها باید روی زمین باشد. سپس یک پا را با همان حالت خم بالا آورده و با دو دست به سمت شکم بفشارید. چند ثانیه صبر کنید و سپس با پای دیگر این حرکت را انجام دهید. تکرار این تمرین می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
طبق تصویر چندین بار در روز این حرکت را به آرامی تکرار کنید تا کمردرد کمی بهبود پیدا کند. حرکات اصلاحی برای درد کمر
زمانی که برای درمان کمر درد به فیزیوتراپیست ارجاع داده می‌شوید، متخصص علاوه بر تمرینات ورزشی برای بهبود درد برخی از حرکات شما را اصلاح می‌کند. اگر روزانه فعالیت‌های خاصی انجام می‌دهید، باید با فیزیوتراپیست در میان بگذارید. به‌عنوان‌مثال افرادی که وسایل سنگین را به طور مداوم بلند می‌کنند، باید هنگام بلندکردن اجسام حرکات خود را اصلاح کنند. در این حالت نباید به کمر هیچ فشاری وارد شود و باید فشار کاملا به پاها منتقل شود. اگر هر روز پشت میز مشغول کار هستید، باید نوع نشستن خود را اصلاح کنید تا فشار روی کمر از بین برود. سعی کنید صاف بنشینید و از قوز کردن پشت میز خودداری کنید.
چه موقع برای درد کمر به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد کمر همراه با هرکدام از علائم زیر باشد باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید:
دردی که با خوردن مسکن برطرف نشده و بیشتر از یک هفته طول کشیده است.درد شدید یا مداوم، به خصوص در هنگام شب یا زمانی که دراز می‌کشید.دردی که به یک پا یا هر دو و مخصوصا به زیر زانو کشیده شود.دردی که همراه با کاهش وزن باشد.ناراحتی که همراه با تورم و قرمزی کمر است.همچنین در هر کدام از شرایط زیر باید سریعا به اورژانس مراجعه کرده و یا با ۱۱۵ تماس بگیرید:
کمردردی که به دنبال تصادف، سقوط از ارتفاع و یا به دنبال آسیب‌های ورزشی ایجاد شده است.کمردرد با بی‌اختیاری ادرار و مدفوع همراه است.کمردردی که با تب همراه است.کمردردی که همراه با ضعف، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در پاها، کمر و یا هر جای دیگر بدن همراه است.کمر درد عصبی
درد عصبی در کمر سیاتیک نامیده می‌شود که به دلیل آسیب یا تحریک عصب سیاتیک به وجود می‌آید. عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که درد در این قسمت گاهی شدید با تکانه‌های درد بوده و گاهی حالت سوزن‌سوزن شدن ایجاد می‌کند.
معجون برای درمان کمر درد
اگر علت ایجاد درد کمر، سیاتیک یا مشکل در دیسک‌ها باشد، می‌توان با مصرف برخی معجون‌ها درد را تسکین داد. به‌عنوان‌مثال معجون سیاه‌دانه و عسل بسیار مفید است. اگر این معجون را به مدت 2 ماه مصرف کنید، تاثیر آن را به‌خوبی می‌بینید. ترکیب زنجبیل، زردچوبه، لیمو، هویج و سیب نیز یک معجون مناسب برای کمردرد است. برای تاثیر بهتر آن می‌توانید به معجون فلفل سیا اضافه کنید.
درمان درد کمر در 5 دقیقه!
شاید این عبارت کمی عجیب باشد. اما گاهی با برخی درمان‌های خانگی می‌توان درد کمر را سریعا خوب کرد. گاهی ممکن است علت درد انقباض عضلات باشد. در این حالت با کمی ورزش و تحرک می‌توان تا حدودی درد را کاهش داد. گرم و سردکردن کمر با کمپرس گرم و یخ می‌تواند در برخی مواقع موثر باشد.
اگر مشکل از عضلات کمر باشد، می‌توان با برخی حرکات کششی مانند کشیدن دست‌ها و لمس پا به شرایط بهتری رسید. کرم‌ها و چسب‌های ضد درد نیز با منتقل کردن مسکن از راه پوست سریعا درد را فروکش می‌کنند.
درد شدید کمر
گاهی برخی مشکلات به‌قدری جدی هستند که باعث کمر درد شدید می‌شوند. به عنوان مثال سیاتیک درد شدیدی ایجاد می‌کند که به باسن و ساق پا نیز منتقل می‌شود. اگر دیسک کمر برآمده یا پاره شده فشار شدیدی روی عصب وارد کند، می‌تواند درد شدیدی ایجاد کند. البته دیسک کمر در بیشتر مواقع بدون درد است.
مورد دیگری که باعث بروز دردهای شدید در کمر می‌شود، پوکی‌استخوان است. در افراد دارای پوکی‌استخوان مهره‌های ستون فقرات شکننده و متخلخل است. در نتیجه احتمال شکستگی‌های فشاری و ایجاد درد شدید وجود دارد.
درد پهلو و کمر
زمانی که درد علاوه بر کمر در پهلوها نیز احساس می‌شود، احتمالا علت آن کشیدگی عضلات یا مشکل عصبی با منشا ستون فقرات است. گاهی نیز درد اندام‌های دیگر ممکن است به کمر منتقل شود. به عنوان مثال کلیه‌ها در پهلوها و تقریبا عقب قرار دارند. ایجاد مشکل در کلیه می‌تواند دردی در پهلو و پایین کمر به وجود بیاورد.
درد سمت چپ کمر
یکی از شایع‌ترین دلایل درد کمر در سمت چپ و پایین کشیدگی عضلات یا رگ‌به‌رگ شدن است. سیاتیک نیز می‌تواند یک طرف بدن را درگیر کند و باعث سوزن‌سوزن شدن یا درد مداوم، شوند. این نوع درد احتمال دارد به ساق پا برسد.
کمر درد در بارداری
در دوران بارداری به‌خصوص در اوایل این دوره کمر درد کاملا طبیعی است. در این دوران رباط‌های بدن کمی نرم‌تر می‌شوند تا بدن را برای زایمان آماده کنند. به همین دلیل به مفاصل لگن و کمر فشار وارد می‌شود. در این دوران نباید اجسام سنگین را بلند کنید و از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند خودداری کنید.
کمر درد در بارداری کاملا طبیعی بوده و در صورتی که شدید نباشد نگران‌کننده نیست.آیا کمر درد در اوایل بارداری خطرناک است؟
خیر، کمردرد در این دوره کاملا طبیعی است و بسیاری از خانم‌ها در اوایل بارداری آن را تجربه می‌کنند. اما اگر درد بسیار شدید است و نمی‌توان آن را تحمل کرد، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا علت درد شدید مشخص شود.
کمر درد قبل از پریود نشانه چیست؟
درد کمر در زمان پریود معمولا ماهیچه‌ای است و به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. این تغییرات روی عضلات کمر تاثیر گذاشته و انقباضات شدید رحم درد را به کمر منتقل می‌کند.
کمردرد چه زمانی نشانه دیسک کمر است؟
دیسک‌ها بالشتک‌های بین مهره‌ها در ستون فقرات هستند. ممکن است مواد نرم داخل دیسک برآمده یا پاره شود و روی عصب فشار وارد کند. در بسیاری از مواقع دیسک کمر بدون علامت است و زمان عکس‌برداری به طور اتفاقی دیده می‌شود. اما گاهی نیز با درد کمر همراه است.
آیا کمر درد از علائم کرونا است؟
در برخی از افراد مبتلا به کرونا کمردرد گزارش شده است. این عارضه جز علائم اولیه بوده و ممکن است همراه یا در غیاب علائم دیگر بروز کند. دردهایی مانند سردرد و بدن درد نیز ممکن است ایجاد شوند.
درمان کمر درد با جراحی در چه صورتی نیاز است؟
اگر این درد با هیچ یک از روش‌های تسکین‌دهنده بهبود پیدا نکند، متخصص مجبور است از روش جراحی استفاده کند. مواردی مانند تنگ شدن ستون فقرات یا فتق دیسک معمولا به روش‌های دارویی یا فیزیوتراپی جواب نمی‌دهند و باید عمل جراحی انجام شود.
کمر درد نشانه سرطان است؟
در موارد نادر این عارضه می‌تواند نشانه سرطان باشد. بیماری‌هایی مانند سرطان ستون فقرات، سرطان تخمدان یا کولورکتال می‌توانند باعث بروز کمردرد شوند. البته این درد همراه با علائم دیگر بوده و به‌تنهایی ایجاد نمی‌شود.
برای کمر درد چه بخوریم؟
برای کاهش درد کمر خوردن سبزیجات توصیه می‌شود. مواد غذایی مانند دانه‌های کتان و چیا برای کاهش التهاب توصیه می‌شوند. برخی میوه‌ها و سبزیجات مانند هویج، چغندر، سیب‌زمینی، گیلاس، توت، انگور، انار و هندوانه خاصیت ضدالتهابی داشته و برای کاهش درد در این ناحیه مفید هستند.
درد کمر که به پا می‌زند، نشانه چیست؟
معمولا زمانی که در به پا می‌زند، احتمال سیاتیک وجود دارد. سیاتیک بلندترین عصب در بدن است که آسیب به آن می‌تواند درد به ناحیه لگن و حتی ساق پا منتقل کند.
درد زیر شکم که به کمر می‌زند، نشانه چیست؟
یکی از دلایل اصلی این مشکل قاعدگی خانم‌ها است. در سندرم پیش از قاعدگی دل‌درد و کمردرد کاملا طبیعی است. اما عوامل دیگری مانند بیماری اندومتریوز، بارداری (به‌خصوص اوایل بارداری)، سندرم روده تحریک‌پذیر، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا، عفونت دستگاه ادراری و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هم می‌توانند باعث بروز درد کمر شوند.
درد کمر ناشی از سیاتیک چه نشانه‌هایی دارد؟
معمولا افرادی که دچار سیاتیک می‌شوند، درد شدیدی در ناحیه کمر، باسن و ساق پا حس می‌کنند. گاهی نیز این نواحی دچار بی‌حسی یا ضعف می‌شوند. معمولا درد ناشی از سیاتیک با حرکت بدتر می‌شود و ممکن است شخص در نهایت کنترل روده و مثانه را از دست بدهد.
کمردرد ناشی از سیاتیک با حرکت دادن بدن بدتر می‌شود.درد کمر و لگن به‌صورت هم‌زمان نشانه چیست؟
معمولا علت ایجاد چنین دردی سیاتیک است. البته در خانم‌ها تغییرات هورمونی دوره یائسگی باعث بروز چنین دردهایی می‌شوند. گاهی سندرم تخمدان پلی‌کیستیک می‌تواند چنین دردی را ایجاد کند.
درد کمر و پا به‌صورت هم‌زمان نشانه چیست؟
پا درد به‌ویژه در ناحیه ساق پا می‌تواند با کمردرد همراه باشد. در این شرایط احتمال سیاتیک بالا است. زمانی که درد پا به‌مرور بدتر می‌شود و با حرکت‌دادن به‌شدت درد اضافه می‌شود، باید به پزشک مراجعه کرد تا احتمال سیاتیک بررسی شود.
برای درمان کمر درد به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
اگر کمر درد شدیدی دارید که با درمان‌های خانگی بهبود پیدا نمی‌کند، باید به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. پزشک با بررسی علائم و نوع کمردرد علت آن را تشخیص داده و باتوجه‌به میزان درد از داروهای مختلف برای تسکین آن استفاده می‌کند. همچنین ممکن است متخصص شما را به فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا با انجام تمرینات اصولی وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید.
برای پیداکردن بهترین متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
تنظیم و ترجمه: فاطمه افضلی
منبع: mayoclinic
https://www.webmd.com/back-pain/understanding-back-pain-basics
https://www.healthline.com/health/back-pain#symptoms
https://www.uofmhealth.org/health-library/aba5320
https://www.everydayhealth.com/family-health/mens-health/understanding/index.aspx
