تاثیر بزاق دهان بر بهداشت دهان و دندان / بهترین مارک مسواک و خمیردندان + فیلم

دکتر بهاره نظری تصریح کرد: اولین و بهترین زمان، شب قبل از خواب است و دومین زمان برای مسواک زدن بعد از صبحانه. اما نکته مهم این است که مسواک بعد از صبحانه نباید بلافاصله بعد از خوردن صبحانه باشد بلکه نیازمند تایم 10 الی 15 دقیقه ای است و سپس مسواک انجام شود.