اینکه باید برای امیکرون چه غذایی بخوریم یکی از سوالات و موارد مهمی است که ذهن بیماران و افراد مبتلا به این بیماری را درگیر می کند.

با توجه به نوع گسترش نوع امیکرون در سراسر جهان، تعداد مبتلایان به این ویروس برای چند هفته به سرعت افزایش یافته است. همچنین در هند تعداد مبتلایان به کرونا از 3 هزار نفر گذشت. بطور کلی باید گفت که واکسیناسیون بهترین راه برای کاهش علائم امیکرون است اما واقعیت آن است که امیکرون افراد واکسینه شده را نیز در چنگال خود می گیرد.

از طرف دیگر، اگر کسی به امیکرون آلوده شود نمی داند که کدام غذا را باید مصرف کرده و چه چیزی را نباید مصرف کند. در این مقاله که توسط گروه تجهیزات پزشکی زیمانو تهیه شده به شما می گوییم که به محض مشاهده علائم امیکرون بهتر است چه غذاهایی را مصرف کنید.

ماست: اگر به امیکرون آلوده شده اید، بهتر است ماست مصرف کنید. ماست بسیار نرم و خنک است به همین دلیل احساس خوبی در گلوی شما ایجاد خواهد شد. همچنین سرشار از پروتئین است که به همین دلیل گرسنگی شما نیز کمتر می شود.

سوپ : یکی دیگر از وعده های غذایی آسان برای تسکین درد گل و تغذیه، سوپ است. سوپ حاوی مقدار زیادی الکترولیت است که مصرف آن برای بدن بسیار خوب است. از طرف دیگر، اگر گرسنه تر هستید، می توانید سبزیجات را نیز به سوپ خود اضافه کنید. با مصرف سوپ بدن مواد مغذی بیشتری دریافت می کند که به مبارزه با عفونت بدن کمک می کند.

سبزیجات برگدار: اگر به امیکرون مبتلا هستید، بهتر است سبزیجات برگدار بخورید چرا که بسیار می تواند برای شما مفید باشد. برای این کار می توانید اسفناج، کاهو، کلم، گل کلم و سایر سبزیجات را مصرف کنید. با مصرف آنها، بدن شما عناصر غذایی زیادی را دریافت می کند که می تواند به شما در مبارزه با عفونت امیکرون کمک کند. علاوه بر این، با مصرف آن ایمنی شما نیز تقویت می شود.

چه دارویی برای امیکرون خوب است؟

علاوه بر مواد غذایی مختلف گفته شده، داروهای بسیاری وجود دارد که می تواند در درمان اومیکرون موثر باشد. همانطور که در بخش های قبلی به آن اشاره شد داروهایی مانند استامینوفن، ناپروکسن و ایبوپروفن ها می توانند به کاهش علائم اولیه بیماری کمک کنند.

راه های پیشگیری از امیکرون

یکی از مهمترین راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله امیکرون که سرعت انتشار بسیار بالایی دارد این است که تا حد امکان در مکانهای سرپوشیده که در معرض آلودگی زیادی قرار دارند رفت و آمد نکنیم از جمله مطب پزشکان، درمانگاهها، داروخانه ها و ...

امروزه که امکان خرید همه نوع کالا حتی خرید ماسک و سایر تجهیزات پزشکی به صورت اینترنتی به راحتی مهیاست بهتر است حضور در چنین مکانهایی را به حداقل برسانید. شما می توانید در این صفحه انواع محصولات پیشگیری و درمان کرونا را ملاحظه نمایید.

در حالت کلی استفاده از ماسک های مناسب و تهویه مناسب تعداد ذرات ویروسی را که از فردی به فرد دیگر منتقل می شود کاهش می دهد.

یکی از دغدغه ها و سوالاتی که در حال حاضر در جهان مطرح است این است که چگونه امیکرون نگیریم؟ در واقع شما می توانید با این روش های اثبات شده به کاهش سرعت گسترش بیماری های بسیار عفونی مانند امیکرون کمک کنید:

افزایش مقاومت میزبان های بالقوه در بدن، یعنی زدن واکسن و تقویت کردن بدن

کاهش احتمال ابتلا به ویروس با زدن ماسک

مقابله با ویروس در صورت ابتلا به آن

کاهش قرار گرفتن در معرض افراد مستعد و مبتلا

رعایت قرنطینه در صورت ابتلای جمعیت زیاد و لود بالای ویروس در جامعه

رعایت فاصله ایمنی از افراد

قرار نگرفتن در محیط های بسته و بدون تهویه هوا

برای درمان امیکرون چه باید کرد؟

شاید این مطلب صحیح باشد که امیکرون البته برای افرادی که سه دوز واکسن تزریق کرده باشند بیماری سبکی تلقی شود اما بهتر است بدانیم که برای امیکرون کی به پزشک مراجعه کنیم؟

بهتر است ابتدا از اینکه به کرونا مبتلا شده اید یا نه اطمینان حاصل کنید. انواع تست سریع کرونا می تواند با اطمینان نسبتا خوبی در تشخیص اولیه به شما کمک کند. دکتر آلن جونز، معاون معاونت بالینی مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی، علائم امیکرون را تشریح کرده و توضیح می دهد که افراد چه زمانی باید به بیمارستان بروند. به گفته وی اگر فردی علائم زیر را در بدن خود مشاهده کرد بهتر است فوراً به پزشک مراجعه نماید:

گرفتگی صدا

گرفتگی سینه

بی حالی

آبریزش بینی

گلو درد

بدن درد

گرفتگی پاها

شاید نه تب زیاد، اما کمی تب

یکی دیگر از سوالاتی که در این زمینه پیش می آید آن است که برای امیکرون چند روز قرنطینه باشیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که محققان تیم مایر نمونه هایی را از افرادی که واکسینه شده بودند اما با این وجود به دلتا آلوده شده بودند، بررسی کردند.

آنها دریافتند که حدود نیمی از نمونه ها هنوز هم ویروس عفونی را پنج روز پس از مثبت شدن آزمایش افراد نگه داشته اند. مایر و همکارانش پس از مقایسه دریافتند که پنج روز پس از نمونه گیری از یک آزمایش مثبت اولیه برای امیکرون، حدود نیمی از افراد آزمایش شده دارای بار ویروسی آنقدر زیاد بودند که احتمالاً هنوز هم عفونی بودند.

مایر می‌گوید چنین نتایجی نگران‌کننده است، زیرا دستورالعمل‌های منتشر شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده به افراد آلوده به ویروس، این امکان را می‌دهد تا پنج روز پس از مثبت شدن آزمایش یا تجربه اولین علائم خود به قرنطینه پایان دهند.

اما طبق نظر وی دستورالعمل ها باید توصیه کنند که افرادی که از ایزوله خارج شده اند باید به مدت پنج روز دیگر به پوشیدن ماسک در اطراف دیگران ادامه دهند، اما برای پایان دادن به انزوا نیازی به آزمایش منفی COVID-19 ندارند.

چگونه امیکرون درمان کنیم؟

امیکرون نیز مانند دیگر سویه های کرونا روش های درمانی مشخصی دارد. در این بخش به ارائه راه های درمان امیکرون در خانه و درمان های سنگین تر خواهیم پرداخت:

چگونه امیکرون را در خانه درمان کنیم؟

بهتر است ابتدا برای درمان امیکرون در خانه مکان مناسب و راحتی را برای خود فراهم کنید. سپس بهتر است تنها یک نفر از اعضای خانه را برای مراقبت و کارهای خود انتخاب کنید. بهتر است این فرد باید برای محافظت از خود واکسینه و تقویت شده باشند. آنها باید هنگام مراقبت از شخصی از یک ماسک با کیفیت بالا و مناسب مانند N95/KN95/KF94 استفاده کنند؛ پس از آن نیز باید به موارد زیر توجه نمود:

اطمینان حاصل کنید که شدت بیماری در بیمار بسیار بالا نباشد.

اطمینان حاصل کنید که فرد بیمار به اندازه کافی استراحت می کند.

علائم بیمار مداوم چک شود.

از داروهای بدون نسخه برای تب، گلودرد و ناراحتی های عمومی استفاده کنید.

جلوگیری از کم آبی بدن

جلوگیری از ضعیف شدن بدن

استفاده از داروهای تقویت کننده و ویتامین ها

تشویق فرد بیمار به نوشیدن مایعات مانند آب، آبگوشت، چای گیاهی، آبمیوه و غیره

درمان تخصصی تر امیکرون

در صورتی که بیمار با درمان های اولیه و ساده به بهبودی نرسید بهتر است مراحل زیر را برای درمان دنبال نماید:

در صورت نیاز به دنبال مشاوره با پزشک و افراد متخصص باشید، برای این کار کافی است که از طریق تلفن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود یا یک خط مشاوره پرستاری ارتباط برقرار کنید، به خصوص اگر فرد بیمار 60 سال سن یا بالاتر داشته باشد و یا به دلیل یک وضعیت پزشکی خاص در معرض خطر بیماری شدید باشد؛ بیماری هایی مانند دیابت، بیماری قلبی، بیماری ریوی یا ضعف ایمنی سیستم از جمله این بیماری ها می باشد.

به علائم توجه کنید. اگر علائم بدتر شد، به پزشک یا مراکز بهداشتی مراجعه کنید. علائم اضطراری می توانند شامل موارد زیر باشند:

مشکل در تنفس

درد یا فشار مداوم در قفسه سینه

احساس سردرگمی غیرمعمول یا ناتوانی در پاسخگویی و برقراری ارتباط

لب ها یا صورت به رنگ آبی یا بنفش

برای مطالعه مطالب و مقالات جدید بهداشت و سلامتی می توانید به وبلاگ سایت زیمانو مراجعه نمایید:

https://zeemano.com/1blog