عادت رایجی که اندازه دور کمر را افزایش می‌دهد و چاقمان می‌کند

افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت می‌خوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده‌اند، بلکه اندازه دور کمر خود را نیز افزایش داده‌اند.\ \