ترجمه اختصاصی / آیا کم خوابی می تواند بر روند لاغری شما تاثیر بگذارد؟

محققان ارتباط بین کیفیت خواب و پایبندی به برنامه کاهش وزن را ارزیابی کردند.آن‌ها دریافتند که خواب بهتر ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد اما برای فهمیدن علل این ارتباط،تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.