غذاهای افزایش کراتین در بدن
دستهبندی: تغذیه و سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۲۸, پنجشنبه ساعت ۱۳:۳۷
کراتین یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید میشود و در سلولهای عضلانی ذخیره میگردد. این ماده به عنوان یک انرژیدهنده سریع برای فعالیتهای ورزشی و فیزیکی کوتاهمدت و پر شدت شناخته میشود. علاوه...