بارداری سالم با 6 نکته طلایی خود مراقبتی ویژه مادران

مراقبت از خود در بارداری، کلید سلامت مادر و جنین است. دکتر فریبا عسکری، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، بر اهمیت حیاتی توجه مادران باردار به نیازهای جسمی و روحی خود در این دوران تاکید کرد. او راهکارهای ساده‌ای چون هیدراتاسیون، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب کافی، ارتباط با دیگر مادران و نوشت...