مدیتیشن و کاهش استرس برای جلوگیری از پیری پوست

پیری پوست یکی از فرآیندهای طبیعی بدن است که با گذر زمان و عوامل محیطی و داخلی رخ می‌دهد. یکی از مهم‌ترین عوامل تسریع‌کننده پیری پوست، استرس مزمن است که نه تنها روی سلامت روان تأثیر می‌گذارد، بلکه باعث بروز تغییرات...