وقتی خطر رفع می‌شود؛ مغز چطور به زندگی برمی‌گردد؟

دسته‌بندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ تیر ۴, چهارشنبه ساعت ۱۴:۳۵
وقتی خطر رفع می‌شود؛ مغز چطور به زندگی برمی‌گردد؟

بعد از هر بحران جدی، چه جنگ باشد، چه یک شوک اجتماعی یا حتی ماه‌ها زندگی در استرس و اضطراب، شاید بدن ظاهرا سالم مانده باشد، اما مغز اغلب هنوز در حالت دفاعی گیر کرده است.

رهایی از حصار افکار منفیراهکارهایی برای مراقبت از سلامت روان پس از بحران