پاکسازی خانه بعد از روزهای پراسترس

دسته‌بندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ تیر ۸, یکشنبه ساعت ۷:۵۱
پاکسازی خانه بعد از روزهای پراسترس

وقتی طوفان می‌گذرد ردپای اضطراب هنوز در گوشه و کنار خانه می‌ماند. برای آرام کردن دل و ذهن از همین چهار دیواری شروع کن؛ با چند تغییر کوچک می‌توانی دوباره حس امنیت و امید را در فضای خانه زنده کنی.

راه‌های طبیعی افزایش دوپامین زندگی در مرز احساس و بحران/ اینفوگرافیک