دلایل افزایش اشتها در دوران عادت ماهانه و راه های مدیریت آن

دوران عادت ماهانه یا قاعدگی یکی از مهم‌ترین چرخه‌های فیزیولوژیکی در بدن زنان است که با تغییرات هورمونی متعدد و تأثیرات گسترده بر جسم و روان همراه است. یکی از مشکلات رایج که بسیاری از زنان در این دوران با آن مواجه...