تأثیر ورزش در دوران بلوغ

دوران بلوغ یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است. در این دوره، نوجوان از کودکی فاصله می‌گیرد و به دنیای بزرگسالی نزدیک می‌شود. در این زمان، تغییرات زیادی در بدن، ذهن، احساسات و روابط اجتماعی نوجوانان...