نقش تغذیه در دوران بلوغ

دوران بلوغ یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی هر فرد است که طی آن تغییرات چشمگیری در جسم، روان و رفتار او رخ می‌دهد. در این دوران، بدن فرد رشد سریعی را تجربه می‌کند و نیازهای تغذیه‌ای افزایش می‌یابد. تغذیه صحیح و مناسب...