نقش ورزش در دفع سموم بدن

بدن انسان به طور مداوم در معرض سموم داخلی و خارجی قرار دارد. این سموم می‌توانند از طریق مواد غذایی ناسالم، آلودگی هوا، داروها، استرس، متابولیسم سلولی و حتی فرآیندهای طبیعی بدن تولید شوند. دفع این مواد مضر برای حفظ...