تأثیر بازی شطرنج بر سلامتی و تقویت ذهن و بدن

دسته‌بندی: ورزش و سلامتیتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ مهر ۲۲, سه‌شنبه ساعت ۷:۵۱

شطرنج، یکی از قدیمی‌ترین و پیچیده‌ترین بازی‌های فکری بشر، بیش از هزار سال است که در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد. این بازی که گاه از آن به‌عنوان «ورزش ذهن» یاد می‌شود، نه‌تنها یک سرگرمی یا رقابت...

کالری‌سوزی در ورزش‌های HIIT (تمرینات تناوبی شدید)تأثیر شنا بر سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن