تأثیر ورزشهای هوازی بر سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدن
دستهبندی: ورزش و سلامتیتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ مهر ۲۲, سهشنبه ساعت ۸:۲۶
ورزش و فعالیت بدنی از دیرباز به عنوان یکی از مؤثرترین راههای حفظ سلامت جسم و روان انسان شناخته شدهاند. در میان انواع مختلف تمرینات ورزشی، ورزشهای هوازی (Aerobic Exercises) جایگاه ویژهای دارند، زیرا به بهبود...