تأثیر استفاده از تردمیل بر سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن (به همراه فواید و معایب)

در دنیای پرشتاب امروزی، کم‌تحرکی یکی از بزرگ‌ترین تهدیدها برای سلامت انسان محسوب می‌شود. با گسترش فناوری، سبک زندگی بسیاری از افراد به‌گونه‌ای شده است که فعالیت بدنی روزانه به حداقل رسیده است. در چنین شرایطی،...