ویتامین D و اهمیتش در جذب کلسیم

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن انسان است که نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها و عملکرد سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این ویتامین به عنوان یک هورمون نیز شناخته می‌شود زیرا بدن می‌تواند آن را در پوست از طریق...