بازیابی نیرو و تمرکز – بخش اول

کمی آرام بگیرید و خود را بازیابی کنید.\ چقدر زمان برای آسودن دارید؟ پیش از این‌که به رختخواب بروید مانند مردگان متحرک ‌ساعتی جلوی تلویزیون ولو می‌شوید؟ یا این‌که زمان ناهار در رستوان ربع ساعتی بیشتر در ناهارخوری می‌مانید؟ باید با واقعیت روبه‌رو شوید! این مدت زمان برای آسودن کافی نیست. بسیاری از ما ب...