بهترین لبنیات علیه پوکی استخوان کدام است؟
پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است. متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش شکستگی موثر است.
به گزارش آرمان زنان به نقل از ایسنا، افراد مسن باید مصرف ماست را افزایش دهند، زیرا ماست با افزایش استحکام استخوان لگن در ارتباط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان مسن را کاهش می‌دهد.
پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است.
این یافته‌ها نشان می‌دهد، افزایش هر واحد ماست در زنان با کاهش ۳۱ درصدی خطر ابتلا به استئوپروز(پوکی استخوان) همراه است.
مصرف ماست در مردان نیز خطر ابتلا به پوکی استخوان را ۵۲ درصد کاهش می‌دهد.
محققان ایرلندی اظهار کردند: ماست منبعی غنی از مواد مغذی مختلف برای ارتقا استخوان است.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان داده است ارتباط قابل توجهی بین سلامت استخوان و مصرف یک محصول ساده و ارزان مانند ماست وجود دارد.
در این مطالعه ۱۰۵۷ زن و ۷۶۳ مرد مورد آزمایش قرار گرفتند.
انتهای پیام/ ۹۳۰۶۱۰
اخبار مرتبط
سه ورزش مفید برای استخوان‌سازی/ نوشیدنی‌های که پوکی استخوان می‌آورد ساعتی ۶ استخوان لگن در ایران می‌شکند/ پوکی استخوان ۸۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال ۱۰ درصد زنان ایرانی مبتلا به پوکی استخوان/ چه باید کرد؟ پوکی استخوان در زنان سه تا چهار برابر مردان است ارتباط وزن پایین نوزاد و پوکی استخوان در بزرگسالی
