کاهش وزن و لاغری با ورزش یوگا

یوگا چگونه به کاهش وزن ما کمک می‌کند؟ تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می‌کنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد‎   در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال تمرینی‌تان تضمین نمی‌کند که شما وزن کم کنید. اینکه آیا […]\ نوشته کاهش وزن و لاغری ب...