مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :
مواد لازم برای تهیه خمیر:
یک دوم پیمانه از تخم شاه دانه، دانه کدو تنبل خام و دانه آفتابگردان یک پیمانه گردو یک قاشق چایخوری نمک و فلفل دو قاشق چایخوری ریحان خشک یک قاشق غذاخوری شربت افرا یا چند عدد خرما یک الی دو قاشق غذاخوری آب نصف پیاز 4 حبه سیرپستوی اسفناج:
4 الی پنج پیمانه اسفناج ارگانیک یک دوم پیمانه آجیل خام یک حبه سیر یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل یک دوم پیمانه آب یک قاشق چایخوری شربت افرا یا آگاومواد لازم برای روی پیتزا:
سه عدد قارچ یک عدد فلفل یک عدد گوجه فرنگی یک قاشق چایخوری تاماری یک قاشق چایخوری از گیاهان خشکطرز تهیه خمیر:
تمامی مواد را در داخل غذاساز بریزید و خوب هم بزنید. حالا این ترکیب را به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید و آن را به شکل دلخواه در بیاورید . آن را داخل فر بپزید.
طرز تهیه پستو:
تمامی مواد مورد نیاز برای تهیه پستو را داخل غذاساز بریزید و آن را خوب هم بنزید تا خمیر نرمی تشکیل شود . آن را داخل یک کاسه قرار دهید، روی آن را با پلاستیک بپوشانید و در فریزر قرار دهید .
آماده سازی سبزیجات :
برای آماده سازی سبزیجات، همه مواد را برش دهید و با تاماری و ترکیب گیاهان مختلف مخلوط کنید. زمانی که تمامی مواد آماده شد،پستو را روی خمیر قرار دهید و سپس سبزیجات را روی پستو بگذارید. اگر دوست داشتید می‌توانید کمی پنیر روی پیتزا قرار دهید.
