طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات خوشمزه مخصوص گیاهخواران
طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات این بشقاب سبزیجات غذای خوش آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است. مواد لازم برای ۸ نفر برای بشقاب مخلوط سبزیجات : پیازچه (اریب خردکرده) ۴ ساقه روغن ۳ قاشق سوپخوری هویج (حلقه‌ای خرد کرده) ۴۵۰ گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا ۲ قاشق سوپخوری … نوشته طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات خوشمزه مخصوص...
طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات
این بشقاب سبزیجات غذای خوش آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است.
مواد لازم برای ۸ نفر برای بشقاب مخلوط سبزیجات :
| پیازچه (اریب خردکرده) | ۴ ساقه |
| روغن | ۳ قاشق سوپخوری |
| هویج (حلقه‌ای خرد کرده) | ۴۵۰ گرم |
| پرک فلفل قرمز | یک چهارم قاشق چایخوری |
| سس سویا | ۲ قاشق سوپخوری |
| آب | ۶۰ میلی لیتر |
| بروکلی (گلچه ای خرد کرده) | ۴۵۰ گرم |
| فلفل دلمه‌ای قرمز (خلالی خرد کرده) | ۱ عدد |
| قارچ ریز | ۳۰۰ گرم |
در ظرف مناسب مایکروویو پیازچه و روغن را بریزید. آن گاه ظرف را درون مایکروویو قرار دهید و به مدت تقریبی ۳ دقیقه با قدرت صددرصد پیازچه را تفت دهید.
حالا ظرف را از مایکروویو خارج کنید. هویج، پرک فلفل، سس سویا، آب، بروکلی، فلفل دلمه‌ای و قارچ را بیفزائید و مخلوط کنید.
اینک ظرف را دوباره درون مایکروویو با در بسته به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه قرار دهید و با قدرت صددرصد به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه سبزیجات را بپزید و گرم سرو کنید.
سس سویا چیست ؟
طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات خوشمزه مخصوص گیاهخواران
منبع : shooroshirin.ir
لو رفتن رابطه عاشقانه هدی زین العابدین و اشوان توسط صادق بوقی ! + عکس ها 
تغییرات چوچانگ سریال پایتخت بعد از ۱۱ سال / عکس های شوکه کننده خانم بازیگر 
محسن کیایی: زن زیبایم را با سلنا گومز اشتباه می گیرند ! + عکس ها را مقایسه کنید 
نوه گوگوش جای او را گرفت ! / دختر زیبا خواننده شد ! + عکس 
این زن فوق العاده شیک همسر فرهاد اصلانی است + عکس و زندگی خصوصی 
تست هوش شناخت زن دروغگو: چه کسی دروغ می گوید؟ 
خانم مجری تلویزیون رسما رد داد / عکس های شوکه کننده تغییر چهره و اندام ندا غفاری بعد ۳ سال در ۴۸ سالگی 
۷ ترفند تمیز کردن سرویس بهداشتی و سنگ توالت / خوشبو کردن خانگی توالت و حمام 
من دیگه مادری به نام الهام چرخنده ندارم ! / پسر الهام چرخنده فریاد زد + عکس 
عکس لورفته خانه فوق شیک آیسان همسر رضا گلزار در دبی ! 
استوری معنادار سارا و نیکا در شب پخش سریال «پایتخت ۷» 
الهام چرخنده / از گوگوش تا سلام فرمانده ! + همه ازدواج های خانم بازیگر دگرگون شده ایرانی ! 
بیوگرافی سید عباس عراقچی [همسران، فرزندان و سوابق] 
لباس مجلسی طرح کرومی | مدل لباس مجلسی بچگانه ملودی و کرومی ۲۰۲۵ 
عکس برهنگی همسر رضا پهلوی کنار دریا ! + فیلم خوشگذرانی تاسفبار رضا پهلوی