عوارض قرص سیپروترون کامپاند، خیلی نگرانم

سلام. من ٣٤ سالمه . از ١٥ سالگی به علت pco سیپروترون کامپاند میخورم. دکتر گفت تا زمان بچه دار شدن باید بخوری. الان ١ ساله ازدواج کردم. ٢ ماهه قرصمو قطع کردم و پریود نشدم و همون علائم اولیه صورت پر جوش و پوست چرب و .... برگشته . خیلی ناراحتم از اینکه ١٧ ساله این قرصو خوردم بخاطر عوارض مخصوصاً بیماریهایی که این قرصا میده. چکار کنم پریود نمیشم؟

شاید تا شش ماه پریود نشوید لزومی به نگرانی نیست. منتظر باشید. ان شا الله مشکل برطرف می شود باردار می شوید. برای جلوگیری از ایجاد جوشها توصیه می شود حتما ورزش کنید. روزی نیم ساعت پیاده روی سریع را حتما انجام دهید. در بهبود مشکل pco نیز بسیار موثر است.

از مصرف غذاهای چرب،ادویه، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، تخمه، موز، و نارگیل، خودداری کنید.

حتما حتما از استرس دوری کنید. اصلا فکر پریود و قرص ها نباشید. با آرامش به زندگیتان برسید. خواب منظم داشته باشید. سبزیجات مصرف کنید. هر روز 10 عدد بادام را آنقدر بجوید که مثل شیر شود و بعد قورت دهید. مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب به همراه یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کنید.