آرتروز زانو چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان

علائم آرتروز زانو چیست؟

عود و تشدید درد زانو تورم زانو ایجاد درد در زمان بیدار شدن از خواب ایجاد درد پس از فعالیت خم شدن زانو ناتوانی در راست کردن زانو صدا کردن زانو در زمان حرکت ضعیف شدن زانو

راه های تشخیص آرتروز زانو

راه های درمان آرتروز زانو

آنالژزیک‌ها که می‌توان از آن‌ها به جای دارو‌های NSAID استفاده کرد. کورتیکواستروئید‌ها که به درمان التهاب کمک می‌کنند. اصلاح کننده پاسخ بیولوژیک که به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از ایجاد التهاب مفصل کمک می‌کند. دارو‌های ضد رماتیسمی (DMARDs) که مختص بیماری رماتیسم مفاصل می‌باشند.

مکمل‌های هیالورونیک اسید که باعث نرم شدن مفاصل زانو شده و در نتیجه به کاهش التهاب و درد آرتروز کمک می‌کنند. تزریق کورتیکواستروئید که باعث تسکین التهاب و درد زانو می‌شود. آرتروسنتز (arthrocentesis) که در این حالت مایع داخل مفصل را با استفاده از سوزن بیرون می‌کشند و به آن بَزل مفصل، پونکسیون مفصلی یا بَندآهنج نیز گفته می‌شود.

برای درمان آرتروز زانو، در موارد حاد می‌توان از جراحی استفاده کرد که سه نوع آن بیشتر رایج می‌باشد:

تعویض کامل مفصل که شایع‌ترین نوع جراحی بوده و پزشک زانو را با پروتز‌های ساخته شده از پلاستیک، سرامیک و یا فلز تعویض خواهد کرد. استئوتومی که در این حالت پزشک برای کنترل آسیب و فشار وارد شده بر زانو، آن را اصلاح کرده و تغییر می‌دهد. آرتروسکوپی که در آن پزشک قسمت‌های آسیب دیده زانو را مرمت یا خارج می‌کند.

درمان‌های خانگی و تغییر سبک زندگی

انجام برخی ورزش‌ها مانند ایروبیک در آب، تمرینات قدرتی، و تای چی می‌توانند به حفظ عملکرد زانو و کاهش درد کمک کنند. برای تسکین بیماری ورم و ساییدگی مفصل، کاهش وزن می‌تواند بسیار موثر باشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های زیر می‌توانند به کاهش التهاب و درد ناشی از آرتروز زانو کمک کنند:

کپسایسین (capsaicin) که برای درمان بیماری ورم مفصل و روماتیسم مفصلی مفید می‌باشد. زردچوبه (کورکومین) که به درمان ورم مفصل و روماتیسم مفصلی کمک می‌کند. سولفات کندرویتین گلوکوزامین

استفاده از درمان گرم و سرد: استفاده از حمام گرم و طولانی، به ویژه در صبح به کاهش سفتی مفاصل کمک می‌کند. برای حفظ نرمی مفاصل در شب از پتو‌های الکتریکی استفاده کنید. از درمان‌های سرد می‌توان برای کاهش درد مفاصل، تورم و التهاب استفاده کرد. قالب‌های یخ را درون یک حوله پیچیده و آن‌ها را بر روی نقاط دردناک زانوی خود قرار دهید.

طب سوزنی و مدیتیشن: استفاده از طب سوزنی و مدیتیشن به کاهش درد آرتروز کمک بسیار می‌کنند.

مصرف اسید‌های چرب ضروری: مصرف اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ سلامتی ضروری می‌باشند. روغن ماهی حاوی میزان زیادی امگا ۳ بوده که به کاهش سفتی و درد آرتروز زانو کمک می‌کند. یکی دیگر از اسید‌های چرب، اسید گاما لینولنیک یا GLA می‌باشد. این اسید در گیاهانی مانند گل فنجانی، گل گاوزبان، شاهدانه و مویز یافت می‌شود.

ماساژ: استفاده از ماساژ به طور منظم، می‌تواند به کاهش درد و سفتی آرتروز و همچنین بهبود حرکات زانو کمک کند.

استفاده از مکمل‌های گیاهی: مکمل‌های گیاهی که برای کاهش درد آرتروز مفید می‌باشند عبارتند از:

کندر بروملین (گرفته شده از آناناس) درخت گینکو گیاه گزنه

قبل از استفاده از هر گونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض آرتروز زانو

عوارض جانبی آرتروز زانو می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

تشکیل زایده استخوانی کاهش عملکرد زانو عدم توانایی در انجام کار‌های روزانه معلولیت