پرسش: بنده حدود یک ماه پیش در اولین بارداری در هفته 11 دچار سقط شدم . جهت تقویت و پیشگیری به یک پزشک طب سنتی مراجعه کردم ،ایشان ضمن تجویز چند داروی گیاهی و تقویتی برای طبع سرد من 14 جلسه بادکش تجویز کردند. لطفا بفرمایید چقدر این تجویز بادکش لازم است و ایا می توانم در خانه این کار را خودم انجام دهم یا خیر؟
در ضمن به دلیل بارداری و استراحت و تقویت پس از سقط بنده حدود 4 کیلو چاق شده ام و نیاز به راهنمایی دارم که چگونه هم این تقویت را ادامه دهم و هم این اضافه وزن را رفع کنم.
پاسخ: بادکش اگر تکرار شود موثر است. محدودیت خاصی ندارد اگر هم بتوانید در خانه انجام دهید خیلی هم خوب است.
می توانید نرمش و پیاده روی سبک انجام دهید. تقویت لزوما به معنی خوردن غذای پرکالری نیست.
