چاقی قبل از حاملگی، باید وزن کم کنیم؟

پرسش: خانه دار ومتاهلم و 25 سال دارم 5ساله ازدواج کردم ومیخوام که حامله بشم وقدم163و وزنم63 کیلو دارم و میخوام بدونم قبل از حاملگی باید چقدر وزنمو کم کنم که که بعد از زایمان مشکل اضافه وزن نداشته باشم ؟

پاسخ: بهتر است در هر حال و مخصوصا قبل از بارداری در محدوده وزن طبیعی خودتان باشید. این محدوده برای شما بین 49 تا 66 کیلوگرم است. بر این اساس وزن شما طبیعی است و مشکل خاصی از این نظر برای شما وجود ندارد.