شیر خشک برای چاق شدن، خانم‌ها بخوانند

پرسش: میخواستم بدونم آیا مصرف شیر خشک تو چاق شدن تاثیری داره؟اگه داره باید چه جوری مصرف شه؟ لازم به ذکره من باشگاه پرورش اندام هم میرم .


پاسخ: شیر خشک می تواند انرژی دریافتی شما را افزایش دهد و وزنتان را بالا ببرد. می توانید روزانه چند قاشق شیر خشک را به سوپها یا غذاهایتان بیفزائید و آن را مصرف کنید و یا آن را خالی بخورید.