سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 31 بارداری هستم یبوستم خیلی زیاد بود و شربت لاکتولوز میخوردم اما از وقتی زردآلو اومد میخورم مشکلم حل شده زیاد میخورم در طول روز این خطرناک که نیست؟زولبیا و بامیه چطور؟
پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز یک زن باردار در دوره بارداری باید از همه ی گروه های غذایی استفاده کند. این گروه های غذایی شامل گوشت و پروئتین، نان و غلات، سبزی و میوه و چربی و شیرینیجات است که باید در رژیم غذایی زن باردار گنجاده شود. به افرادی که در خطر دیابت بارداری هستند توصیه می شود از گروه نان و غلات و چربی و شیرینی کمتر مصرف کنند ولی نه اینکه حذف شوند.شما می توانید از همه گروه های غذایی استفاده کنید ولی زیاده روی نکنید
