کودک مبتلا به اسهال، چی بخوره چی نخوره؟

اگر کودکتان دچار اسهال شده است بهتر است بدانید که اسهال معمولا بیشتر از یک هفته طول نمی‌کشد، در حقیقت در این مدت، سیستم ایمنی کودکان اسهالی تلاش می‌کند بدن را از شر میکروب‌ها رها کند. اغلب اسهال با تب، تهوع، استفراغ، شکم درد و کم آبی بدن همراه است. اسهال بین کودکان بسیار شایع است و تقریبا همه کودکان دچار اسهال می‌شوند. ابتلا به عفونت، عدم تحمل غذا، وجود انگل، مصرف آنتی بیوتیک و حتی نوشیدن بیش از حد آبمیوه برخی از علل بروز اسهال در کودکان هستند. معمولا اسهال کودکان خفیف است و با چند روز مراقبت خانگی درمان می‌شود. در صورتی که کودک هر کدام از این علایم زیر را داشت، حتماً باید او را نزد پزشک ببرید. ممکن است نیاز به محلول ORS یا سایر مایعات داشته باشد. در صورتی که کودک یک یا دو بار استفراغ و چند بار مدفوع آبکی دفع کرد، علامت خوبی نیست و ممکن است علامت بیماری کلرا (وبا) باشد که یکبیماری خطرناک است. بیماری کلرا به سرعت در میان افراد منتقل می شود و می تواند آبو مواد غذایی را آلوده کند.

تغذیه ی کودک مبتلا به اسهال باید چگونه باشد؟
کودکی که اسهال گرفته، باید به خوبی و به طور منظم تغذیه شود. وقتی کودک در حال خوب شدن است، باید حداقل تا دو هفته کمی بیشتر از معمول غذا بخورد.کودکی که دچار اسهال شده است، وزن از دست می دهد و لاغر می شود، بنابراین یک کودک اسهالی نیاز دارد تا همه گروه های مواد غذایی و مایعات را دریافت کند. این غذاهاموجب می شود تا اسهال او برطرف شود و به بهبودی سریع تر او کمک می کند. البته طبیعی است که کودک اسهالی تمایلی به خوردن نداشته باشد یا به علت تهوع و استفراغ، به خوردن غذا بی میل باشد. در این صورت تغذیه ی او کمی مشکل است. در صورتی که کودک شش ماهه یا بزرگ تر است، باید او را تشویق کنید هر چه قدرمی خواهد بخورد.بهتر است غذاهایی را برایش درست کنید که دوست دارد. غذاهای کودک باید کم نمک باشد. غذاهای نرم یا آبکی راحت تر خورده می شوند، پس بهتر است این غذاها بیشتر به کودک داده شود.غذاهایی که از حبوبات و غلات درست می شود، ماهی، گوشتی که خوب پخته ونرم شده، ماست و میوه برای کودک خوب است.بهتر است تنها یک تا دو قاشق چای خوری روغن به حبوبات و سبزی غذای کودک اضافه کنید.سعی کنید در روز پنج تا شش بار در وعده های کوچک به او غذا دهید.زمانی که اسهال کودک بند آمد، باید غذاهای بیشتری به کودک بدهید، چون در این زمان یعنی زمان بهبودی، کودک بیشتر از روزهای عادی به غذا احتیاج دارد.کودک باید انرژی از دست رفته را دوباره باز یابد. در صورتی که وزن او به اندازه قبل از بیماری نرسید، هنوز به مراقبت و غذاهای سالم نیاز دارد. ویتامین A در بهبودی کودک بسیارموثر است. شیر مادر، جگر، ماهی، لبنیات ، پرتقال و میوه های زردرنگ و سبزی های برگ سبز سرشار از ویتامین A هستند.

درمان دارویی
در صورتی که کودک مبتلا به اسهال شدید و طولانی مدت شد، حتماً باید از سوی تیم مراقبت بهداشتی، تحت دارو و مایع درمانی قرار گیرد.
والدین نباید سر خود به کودک دارو بدهند، چون نه تنها برایش موثر نیست، بلکه خطرناک هم هست.اسهال معمولاً خود به خود بهبود می یابد. امام در صورتی که اسهال شدید و مداوم باشد، موجب از دست رفتن آب و مواد غذایی از بدن می شود.به کودکی که دچار اسهال شده، نباید هرگز و سرخود دارو بدهید. قرص ها، آنتی بیوتیک ها یا سایر داروها برای کودک مضر است، مگر اینکه از سوی پزشک برای کودک تجویز شده باشد.بهترین راه درمان اسهال، خوراندن مقدار فراوانی مایع و محلول نمکی ORS است.در صورتی که پودر ORS در دسترس بود، می توانید این محلول را برای کودک درست کنیدچهار قاشق غذاخوری شکر را با نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب کاملاً تمیز و پاک مخلوط کنید. توجه داشته باشید که این مواد به همین نسبت صحیح با هم مخلوط شوند. در صورتی که شکر آن بیشتر شود، اسهال بدتر می شود. همچنین نمک زیاد می تواند برای سلامت کودک ضرر داشته باشد.سرخک ممکن است سبب اسهال شدید در کودک شود. اما واکسیناسیون کودکان از این بیماری جلوگیری می کند.

برای تغذیه کودک اسهالی از این مواد استفاده کنید
ـ شیر مادر (مادر باید بیش از مواقع عادی به کودک خود شیر بدهد)
ـ سوپ
ـ برنج کته شده
ـ چای رقیق با کمی شکر
ـ آب نارگیل
ـ آب کاملاً پاک و تمیز و بهداشتی
ـ محلول ORS که می توان با نظر پزشک از داروخانه خرید یا در منزل تهیه کرد.
ـ دادن شیر و مایعات بیشتر به کودک اسهالی