نکات کلیدی که در هوای آلوده باید به آن توجه کنید

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، آلودگی هوا یکی از مهمترین مشکلاتی که امروزه بشر با آن روبروست و به دلیل افزایش بی رویه فعالیت‌های صنعتی، مصرف سوخت‌های فسیلی و تراکم جمعیت در برخی از شهر‌ها روزبه روز شدیدتر می‌شود. آلودگی هوا تهدیدی جدی علیه سلامت موجودات زنده و محیط زیست است.

این معضل علاوه بر مشکلات زیست محیطی و به خطر انداختن سلامت انسان‌ها و سایر موجودات زنده، دارای تبعات سوء اقتصادی و اجتماعی نیز است که به صورت آرام و تدریجی و گاهی غیرقابل جبران نمایان می شود.

بسیاری از شهرنشینان ­آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتناب‌ناپذیر قبول کرده‌اند. اما راه‌هایی برای کم کردن تاثیر مخرب آلودگی هوای شهرهای بزرگی مثل تهران روی سلامتی شهروندان وجود دارد.

در اینجا فهرست مختصری از مواردی که در زمان بروز آلودگی برای سلامتی‌تان مفید است؛ خواهیم گفت:

هوشمندانه‌ترین راه‌حل‌های کاهش آلودگی هوا

راه‌های محافظت از خود در برابر آلودگی هوا

اثرات آلودگی هوا را با تدابیر طب سنتی ایرانی کاهش دهید

دمنوش‌هایی که پیش از خواب، بدنتان را سم زدایی می‌کنند

در روزهای همراه با آلودگی هوا چه بخوریم، چه نخوریم؟

آلودگی هوا با پوست چه می‌کند؟

در روزهای آلوده مراقب چشم‌های خود باشید

آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا را با ورزش به حداقل برسانید

مصرف کدام ویتامین‌ها در روز‌های آلوده ضروری است؟

گیاهانی که از عوارض آلودگی هوا درون خانه‌ها می‌کاهند

هنگام آلودگی هوا چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

خوراکی‌هایی که شما را در برابر مضرات آلودگی هوا واکسینه می‌کند

بلایی که آلودگی هوا بر سر مغزتان می‌آورد

خوراکی‌هایی که باید در زمان آلودگی هوا مصرف شوند

آلودگی هوا در دراز مدت باعث بروز سرطان می‌شود

خوراکی‌هایی که هنگام آلودگی هوا به داد کودکان می رسند

دمنوش های پادزهر و سم زدا هنگام آلودگی هوا

نکاتی که در روز‌های آلوده باید آویزه گوشتان کنید

آلودگی هوا باعث سقط جنین می‌شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده

راهکار‌هایی طلایی برای حفظ سلامت در روز‌های آلوده سال

انتهای پیام/