5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
منبع خبر / افکارنیوز / گوناگون
![5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست](https://cdn.afkarnews.com/servev2/YRd1qKuRqAfa/ZpB3KkdzT4k,/%DB%B5+%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C+%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1+%D8%AF%D8%B1+%D8%AA%D8%B1%D9%85%DB%8C%D9%85+%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.jpg)
طراوت پوست با افزایش سن روز به روز کمتر میشود، در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.
طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر میشود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین میتوان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.
_ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکالهای آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلولهای خونی در لایه بالایی پوست میشوند. محققان میگویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست میشود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئیدها برای جلوگیری از التهابهای پوستی است.
_ عسل: جای تعجب نیست که عسل میتواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان دادهاند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخمها و سوختگیها میشود ضمن این که التهاب و عفونت را نیز از بین میبرد.
_ شکر قهوهای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته میشود. پوستی سالم است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر؛ این امر باعث میشود که پوست بتواند راحتتر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرمتر شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوهای میتوانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوهای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست میشود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت میکند.
_ گیلاس: وجود آنتی اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب میشود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شدهاند کمک میکند. به علاوه، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروکهای پوست میشود.
_ قارچ: قارچ که به عنوان مادهای سرشار از پروتئین شناخته میشود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود مادهای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین میکند. این ماده، از آسیب به سلولهای پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش میآید، پیشگیری میکند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب میآید.
بیشترین بازدید یک ساعت گذشته
- 16 ساعت پیش فیلم / سحر دولتشاهی از جدایی نالید ! / همیشه زن دوم بود هم در رامبد هم در همایون !
- 2 ساعت پیش کد مورس امروز همستر کمبت 25 خرداد 1403 جمعه شب تا شنبه
- 10 ساعت پیش قتل دردناک پسر گمشده در میانکاله ! / خفاش پیر جنازه را در یک شرکت دفن کرده بود !
- 31-03-1400 آموزش عثمان دوزی (شفق دوزی) روی مانتو + مدل های دوخته شده شیک
- 23-07-1402 دانشمندان راز عجیبی از نقاشی مونالیزا را کشف کردند
- 12-11-1398 نواخته شدن زنگ انقلاب و مراسم نمادین استقبال ار ورود امام خمینی(ره) در شهرستان امیدیه
- 25-09-1398 همایش بررسی حقوق کیفری دردانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر
- 16 ساعت پیش فال چاى جمعه 25 خرداد + فیلم
- 10-03-1403 عکس صورت ترکیده حامیم در تصادف روی تخت بیمارستان / دعایش کنید
- 14-01-1397 آشنایی با روش کاشت خشخاش در گلدان
- 26-01-1397 فرمول رنگ مو ( 38 رنگ زیبا و جذاب )
- 21-11-1399 عکس قدیمی | 110 عکس نوستالژیک از خانه های قدیمی ایرانی
- 41 دقیقه پیش بازداشت عطار خلافکار در مشهد / او عامل توزیع گسترده شیشه و متادون بود + عکس
- 14-12-1396 انشا روز مادر | بهترین انشاء برای تبریک روز مادر و روز زن +عکس
- 14 ساعت پیش روش های خنک کردن خانه بدون استفاده از کولر + اینفوگرافیک
- 11-05-1399 تزیین پول برای عید غدیر | گیفت عید غدیر 99 و 2020
- 16 ساعت پیش عکس عاشقانه علیرضا نیکبخت با زن زیبایش ! / جذاب ترین زوج ایرانی با اختلاف !
- 24-09-1400 فیلم زن برهنه در واگن آقایان متروی تهران ! / پلیس وارد عمل شد
- 01-06-1399 جدیدترین تیپ و استایل بازیگران/ از جورابهای صبا تا پشیمانی ساناز از برهنه شدن
- 07-12-1400 حمید استیلی در کنار همسر و دختران جذابش آتنا و آنیتا!
- 22-04-1402 عشق مادری در هر کشور از دید هوش مصنوعی چه شکلی است ؟!
- 05-07-1398 باهوش ترین نژاد سگ و توانایی منحصربهفرد هر نژاد را بدانید؟
- 18-05-1400 عکس دیده نشده از همسر محمدرضا علیمردانی
- 23-03-1402 آیسان آقاخانی همسر گلزار را بشناسید: 5 نکته از ازدواج محمدرضا گلزار+فیلم عروسی لاکچری
- 26-12-1401 دانلود گلچین گیف شب دلنشین و رویایی
- 05-10-1396 عکس چیدمان جهیزیه میلیاردی عروس فوق العاده شیک 96 و 2018
- 30-11-1401 خرید تویوتا اف جی کروز فول آپشن 2023 با ماهی 20 میلیون تومان! + فیلم
- 15-05-1401 تغییر نامناسب فریبا نادری در لباس پوشیدن ! + عکس شلخته و بدلباسی خانم بازیگر !
- 23-09-1400 عکس لو رفته از ساپورت نازک مریم مومن در مهمانی خصوصی
- 25-11-1400 عکس های زیبا از مدل جواهر دوزی روی لباس