ببینید | کفش اسپرت نه؛ چرا باید برای پیاده‌روی، کفش پاشنه‌بلند بپوشیم؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از  مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش های پاشنه دار استفاده می کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می گوید: ما به بیماران مبتلا به کمر درد و دردهای عضلانی -اسکلتی توصیه می کنیم که  کفش شان حتما پاشنه داشته باشد. پاشنه ای حدود ٥ سانتی برای خانم ها و حدود ٣ سانت برای آقایان توصیه  می شود که راه رفتن را راحت تر و فشار روی آشیل را کمنر می کند و باعث می شود  افراددچار مشکلات حرکتی، فعال تر شوند و بیشتر ورزش کنند./خبرآنلاین

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه چندرسانه ای

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!