آیا واقعا خوردن هویج باعث تقویت دید در شب می شود؟!
بد نیست بدونید که هویج اصلا ویتامین آ ندارد بلکه ترکیبی بنام بتاکاروتن دارد که بدن ما قادر اونو به ویتامین آ تبدیل کنه. ویتامین آ نقش أساسی در فیزیولوژی شبکیه چشم و مخصوصا تغذیه گیرنده های استوانه ای مسوول دید در شب دارد.
خوردن هویج برای تقویت بینایی
ویتامین آ یا از منابع حیوانی مانند ماهی، تخم مرغ و جگر حیوانات تامین می شود که کل آن توسط روده جذب و در کبد ذخیره می شود و ممکن است باعث مسمومیت با ویتامین آ و افزایش فشار مایع مغزی نخاعی (سودوتومورسربری) و فشار بر عصب بینایی و حتی کوری شود! یا به فرم بتاکاروتن موجود در سبزیجات که بعدا در بدن به فرم کامل ویتامین آ تبدیل می شود و بدن قادر آست جذب آن را تنظیم کند یعنی اگر کمبود ویتامین آ داشته باشید بتاکاروتن را جذب و پس از تبدیل به ویتامین آ در ساختار گیرنده های شبکیه استفاده و باعث تقویت عملکرد سلولهای استوانه ای و تقویت دید در شب می شود و نیر بخاطر عملکرد آنتی أکسیدان آن باعث کندی روند پیشرفت بیماریهای شبکیه می شود ولی اگر کمبود ویتامین آ نداشته باشیم حتی اگر خروارها خروار هویج بخوریم بدن أصلا جذب نمی کند! پس خوردن زیاد هویج یا اب هویج باعث تقویت بینایی و دید در شب نمی شود مگه اینکه از کمبود ویتامین آ رنج بیریم!
منبع : dr_mortezaborhani
دانشگاه شیراز: دانشجویان اخراج‌شده آمریکا و اروپا را بورسیه می‌کنیم 
قالیباف به خاطر ائتلاف دوستان خودرا قربانی کرد/ قالیباف برای انتخابات مجلس دوازدهم یک اشتباه کرد 
دانلود آهنگ سید علی موسوی بی قرار 
لایحه عفاف و حجاب بار دیگر به شورای نگهبان ارسال شد 
درمان گیاهی ریزش مو 
انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا 
همسرم می‌خواست به دخترم تجاوز کند؛ او را کشتم 
فال حافظ روزانه سه شنبه 11 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر دقیق 
پخش زنده بسکتبال میامی - بوستون 11 اردیبهشت 1403 
قیمت پایین تلویزیون 4K هواوی خبرساز شد/ عکس 
5 میلیون نفر از جاماندگان، سهام عدالت می‌گیرند 
پروفایل اردیبهشت | 50 عکس نوشته اردیبهشت ماهی + خصوصیات متولدین اردیبهشت 
ایرادات شورای نگهبان به طرح شفافیت رفع شد 
(تصاویر) دره جنی، منطقه‌ای رمزآلود در شرق ایران 
نگاهی به مراسم تولد خلوت سعید معروف ستاره والیبال در خانه اش روی مبل چرم/مبارکا باشه