98 درصد از زنان این 7 درس مهم زندگی را دیر یاد می گیرند
منبع خبر / بهداشت نیوز / گوناگون
آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که اگر زودتر موضوعی مهم یا نکته ای را می دانستید، چقدر بهتر بود؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید.
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما در زندگی خود لحظاتی را داریم که آرزو می کنیم با خردی که در طول زندگی به دست آورده ایم، می توانستیم به گذشته سفر کنیم.
این امر مخصوصاً برای ما زنان صادق است. چراکه زنان معمولاً با چالشها و موانع بیشتری در زندگی خود روبهرو میشوند و نقشها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
شما همین حالا هم می توانید درس هایی را از زنان دیگر برای آینده بیاموزید که ۹۸ درصد از ما کمی دیر یاد می گیریم!
اگر کنجکاو هستید که بدانید این درس ها چیست، ادامه این مقاله را بخوانید و شاید بتوانید زودتر از بقیه آنها را یاد بگیرید.
۱) پذیرفتن نقص ها
ما همیشه برای رسیدن به کمال فشار زیادی را متحمل می شویم.
اما حقیقت اینجاست: کمال یک سراب است.
اصول روانشناسی به ما می گویند که تعقیب همیشگی کمال اغلب منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی می شود.
این یکی از آن درسهایی است که بیشتر زنان پس از گذشت سالها زیر بار انتظارات غیر واقعی میآموزند.
پذیرفتن نقص ها می تواند رهاییبخش باشد.
چراکه فشار را از روی ما بر می دارد و به ما اجازه می دهد تا شخصیت منحصر به فرد خود را بپذیریم.
به هر حال، این نقص ها و عیوب هستند که ما را انسان، واقعی و منحصر به فرد می کنند.
۲) نه گفتن اشکالی ندارد
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از نه گفتن و مخالفت کردن واهمه دارند. خواه انجام کار اضافی، شرکت در رویدادهای اجتماعی که هیچ علاقه ای به آنها ندارید یا حتی فدا کردن نیازهای خود برای دیگران باشد.
انگار کلمه «نه» در دایره واژگان شما وجود ندارد. آشنا به نظر می رسد؟
بسیاری از زنان احساس می کنند که مجبورند دیگران را راضی نگه دارند، اغلب به هزینه نادیده گرفتن خودشان.
اما روانشناسی به ما می آموزد که نه گفتن نهتنها اشکالی ندارد، بلکه ضروری است. تعیین حد و مرزها و اولویت دادن به خودمراقبتی برای سلامت روان ما اهمیت زیادی دارد.
از روزی که روی نه گفتن کار کنید، احساس رهایی را تجربه خواهید کرد.
علاوه بر این، با این کار جهان به پایان نخواهد رسید! اطرافیانتان از شما دلخور و عصبانی نشده و وضعیت زندگیتان بهتر خواهد شد.
پس بیایید شجاعت داشته باشیم که در مواقع لزوم نه بگوییم. این درسی است که ارزش آن را دارد که زودتر یاد بگیریم.
۳) احساس اعتماد به نفس ریشه در «درون» ما دارد
ما در دنیایی زندگی می کنیم که اغلب به نظر می رسد لایک ها و کامنت ها در فضای مجازی ارزش ما را تعیین می کنند. جایی که تایید دیگران می تواند مانند یک راه نجات باشد. اما بیایید درباره این موضوع بیشتر فکر کنیم.
چه کسی می گوید که دیگران ارزش ما را تعیین می کنند؟
اصول روانشناسی نشان می دهند که نیاز به دریافت تایید خارجی می تواند ما را به مسیری از شک و تردید، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران هدایت کند.
اما نکته مهم اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید، اینکه شما باهوش، زیبا یا شایسته هستید. همین که خودتان باشید، کافی است.
ارزش ما با نظرات دیگران تعیین نمی شود. بلکه اعتماد به نفس ریشه در خودباوری دارد.
۴) اشکالی ندارد که خود را در اولویت قرار دهید
خودمراقبتی، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که این ها موضوعات مهمی هستند.
با این حال، بسیاری از ما با این مفهوم دست و پنجه نرم می کنیم. ما ذاتاً پرورشدهنده هستیم و همیشه دیگران را بر خودمان ترجیح می دهیم.
اما این کار در آخر میتواند منجر به فرسودگی شغلی، رنجش و کمبود عشق به خود شود.
روانشناسی به ما می گوید که مراقبت از خود خودخواهانه نیست و برای سلامت روان و رفاه ما ضروری است.
پس بیایید شروع کنیم به اولویت دادن به خودمان و زمانی را برای مراقبت از خود و انجام کارهایی که دوست داریم، صرف کنیم.
۵) شکست پله ای برای موفقیت است
آیا می دانستید که جی کی رولینگ، نویسنده سرشناس مجموعههای هری پاتر، قبل از پذیرفته شدن دستنوشتهاش توسط ۱۲ ناشر رد شد؟
«شکست». این کلمه ای است که ما خیلی از آن می ترسیم. به ما آموخته اند که از آن اجتناب کنیم و از آن بترسیم. با این حال، شکست پایان کار نیست.
برخلاف تصور رایج افراد، شکست نشانه ضعف یا بی کفایتی نیست، بلکه بخشی از مسیر به سوی موفقیت است.
هر شکستی با خود یک درس ارزشمند به همراه دارد، فرصتی برای رشد و پیشرفت. مهم نیست که چند بار زمین می خورید؛ این مهم است که چند بار بر می خیزید.
از این گذشته، اغلب ما از طریق بزرگترین چالش های زندگی باارزشترین درس ها را می آموزیم.
۶) اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست
زندگی گاهی شبیه یک مسابقه است، اینطور نیست؟
فشاری دائمی روی ما برای دستیابی به شغلی عالی، شریک زندگی ایدهآل و خانه رویایی وجود دارد و گاهی اوقات احساس ناراحتی، اضطراب و حتی ناکافی بودن را به ما القا می کند.
باور کنید یا نه، اشکالی ندارد اگر همه چیز رو به راه نیست. کاوش کنید و اشتباه کنید.
زندگی سفری برای کشف، یادگیری، رشد و تکامل است. هنگامی که همه چیز عالی و برنامهریزی شده باشد، این اتفاق نمی افتد.
بنابراین، یک نفس عمیق بکشید. به خودتان اجازه دهید که در مسیر زندگی اکتشاف کنید و همه چیز را از قبل ندانید.
۷) شادی شما مهم است
در نهایت، در دنیایی که ما اغلب نقشها و مسئولیتهای متعددی را برعهده داریم، به راحتی میتوان چیزی که واقعاً مهم است را از دست داد: شادی خودمان.
ما اغلب شادی را در رسیدن به اهداف خلاصه می کنیم و به خود می گوییم وقتی به این هدف برسیم یا وقتی آن اتفاق بیفتد، خوشحال خواهیم شد.
انتخاب هایی داشته باشید که شما را خوشحال کند. اطراف خود را با مثبت اندیشی احاطه کنید. برای فعالیت هایی که دوست دارید، وقت بگذارید.
به یاد داشته باشید که شادی شما همیشه مهم است.
بیشترین بازدید یک ساعت گذشته
- 1 روز پیش فیلم / سحر دولتشاهی از جدایی نالید ! / همیشه زن دوم بود هم در رامبد هم در همایون !
- 13 ساعت پیش کد مورس امروز همستر کمبت 25 خرداد 1403 جمعه شب تا شنبه
- 2 ساعت پیش جسد بهاره للهی سه هفته بعد از مرگ توسط همسایه هایش کشف شد + جزئیات
- 47 دقیقه پیش صدور شناسه یکتا برای اشخاص تحت نظارت بانک مرکزی
- 19-02-1397 چهره و استایل واقعی مهسا کاشف بازیگر سریال آنام +زندگی شخصی و همسرش
- 17-11-1401 جملات ناب و احساسی احمد شاملو برای وضعیت واتساپ و استوری
- 04-02-1402 گوگولی مگولی ترین ماهی خانگی دنیا !
- 1 ساعت پیش ازصدای بلند آواهای روحنواز طبیعت لذت ببرید
- 22 ساعت پیش ازدواج مرد 80 ساله با دختر 23 ساله که در شبکه های اجتماعی جنجالبرانگیز شد+ عکس
- 18-04-1401 تغییر جنسیت مرد عروسکی با رفتن از ایران + فیلم تاسفبار
- 1 روز پیش فروش همستر کمبات ممکن شد؟
- 47 دقیقه پیش خط و نشان رییس پلیس تهران به دزدان خانه های تهران ! / پاتک پلیس پایتخت به 5 باند سرقت از خانه
- 05-05-1401 افشاگری پولاد کیمیایی از خیانت گوگوش به مادرش ! + استوری دردناک
- 20-02-1402 از مانتوهای شیک و تابستونی الهه حصاری ایده بگیر !
- 07-12-1398 ناگفته های شوهر سابق سحر قریشی از دلیل طلاقشان + عکس
- 47 دقیقه پیش سر بریده پسر سفیر اسرائیل در نروژ کشف شد ! / این پسر تبهکار بود !
- 12-05-1401 علائم هشداردهنده برای مراجعه به روانشناس + اینفوگرافی
- 17-11-1401 اعزام 6 تیم امدادی و درمانی هلال احمر به ترکیه
- 24-05-1397 رهی معیری: بعد از این …
- 10-10-1398 تفاوت سیتریزین و فکسوفنادین؛ مزایا و معایب هر کدام چیست؟
- 14-10-1397 گرم کردن بدن قبل از ورزش و آموزش با تصاویر متحرک
- 10-08-1402 لباس ناجور مریم کاویانی بین مردم ! / از خانم بازیگر بعید بود
- 1 ساعت پیش از بارش شدید باران در ساوه تا زیبایی محمد آباد مینودشت
- 10-07-1402 تصویری بحث برانگیز از هدی زین العابدین و اشوان / پشت پرده چه خبر است ؟!
- 11-04-1402 جذابیت عجیب شیرین نون خ بدون آرایش ! / کولاک ندا قاسمی با این عکس بی آرایش !
- 18-05-1402 سکانس منشوری ماشین گردی شبانه و طولانی لیلا حاتمی و مهرداد صدیقیان
- 22 ساعت پیش رونمایی از کفش هوشمند سامسونگ + عکس
- 26-01-1397 فرمول رنگ مو ( 38 رنگ زیبا و جذاب )
- 47 دقیقه پیش دادستان تهران: ظرف یک هفته طرح کاداستر در بوستان چیتگر اجرا شود
- 26-11-1400 تنها همکاری معین و سیروان خسروی در آهنگ خاطره ها