اخبار تناسب اندام-نیوزین

6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

سلامت نیوز:زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه...

21-11-1397 نازخاتون تناسب اندام 171

همه چیز در مورد کاشت مو

ریزش مو یکی از بزرگترین خطراتی است که زیبایی ظاهری هر فرد را تهدید میکند. امروزه افراد یکی از راه های درمان ریزش مو و بازگشت موهای از دست رفته را...

03-06-1397 همگردی تناسب اندام 2687

مجموعه باشگاه های ورزشی امام رضا (ع) بانوان و آقایان ( چیتگر ) غرب تهران

ورزش در کمال آرامش و لذت همیشه در ذهن هر شخصی بعد از تصمیم برای ورزش کردن پیدا کردن یک مجموعه مناسب است. مناسب از همه لحاظ، قیمت، پاکیزگی، مدرن...

21-12-1396 شهرمطلب تناسب اندام 232

ورزش بازو ( برای داشتن بازوهای زیبا و قوی این ورزش ها را انجام دهید )

برای داشتن بازوهای زیبا و قوی این ورزش ها را انجام دهید ورزش بازو : همه دوست دارند مثل مدل ها و بازیگران معروف اندام زیبایی داشته باشند که یکی از...

20-09-1396 نازخاتون تناسب اندام 150

راهنمای کاهش وزن بعد زایمان

اگر می‌خواهید اضافه وزن پس از بارداری خود را کاهش دهید یا در دوران بارداری خوش اندام به نظر برسید، ما 5 راه پیش روی شما قرار خواهیم داد. 1٫ هر...

06-09-1396 نازخاتون تناسب اندام 230

چربی سوزی ناحیه شکم با چند حرکت ورزشی

لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چند نوع ورزش را برای از بین بردن...

02-09-1396 نازخاتون تناسب اندام 190

این چند میوه خشک شده برای کاهش وزن، به رژیم تان اضافه کنید

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین...

02-09-1396 نازخاتون تناسب اندام 208

وزن بدن با آب کرفس تنظیم کنید

مصرف مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته‌ی مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان‌ها، آب مروارید و بعضی از بیماری‌های...

29-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 199

چند ورزش آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی

با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند. بسیاری...

29-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 155

با روش های طبیعی شکم خود را کوچک کنید

کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می کنیم....

29-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 160

چند نکته پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در وحله ی اول بسیار ساده به نظر...

25-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 188

چند درمان طبیعی برای لبهای خشک و ترک خورده

سرما و دلایل دیگری که در مقاله پیش گفته شد، ممکن است باعث ترک خوردن یا خشک شدن لبها شوند. اگر با این مشکل به درستی و به موقع برخورد نکنید، پوسته...

14-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 158

چند ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه...

14-08-1396 نازخاتون تناسب اندام 141

تاثیرات پیاده روی تناسب اندام

اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی...

23-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 214

درمان خانگی برای تبخال

ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به‌سر برده و در لا‌به‌لای عصب‌ها پنهان می‌شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث...

21-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 111

جراحی بینی رویال

عمل جراحی بینی که یکی از رایج ترین عمل های زیبایی در ایران وجهان میباشد، میتواند به طور کامل طول و عرض و شکل بینی را کاملا تغییر داده وچهره ای جدید...

16-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 182

چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد!

گاهی به خودمان می آییم و می بینیم که پوستی پر از چین و چروک داریم. چین و چروک پوست فقط به دلیل افزایش سن نیست. شیوه نامناسب زندگی و عوامل محیطی می...

07-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 200

چند ماسک مو با تخم مرغ

تخم‌مرغ، غنی از مواد مغذی گوناگون است، این ماده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین موثر در رشد و تقویت موها در مقایسه با هر گونه ویتامین ویا...

07-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 140

5 روش موثر خانگی برای از بین بردن جوش صورت

جوش صورت یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند. در این مقاله به شما روشهای خانگی برای از بین بردن جوش صورت را به شما...

03-07-1396 نازخاتون تناسب اندام 148

چند درمان خانگی کچلی برای خانمها و آقایان

طاسی بیماری مشترک خانمها و آقایان است. دلیل این عارضه ممکن است فاکتورهای ژنتیکی، حاملگی، سو تغذیه، و حتی استرس باشد. بدون نیاز به صرف هزینه و تنها...

31-06-1396 نازخاتون تناسب اندام 198

کشف راز تناسب اندام کدبانوها

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که...

31-06-1396 نازخاتون تناسب اندام 203

درمان خشکی پوست صورت

خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که بیشتر افراد برای درمان آن به داروهای شیمیایی روی می آورند. در این مقاله مواد طبیعی را به شما معرفی می کنیم که...

28-06-1396 نازخاتون تناسب اندام 146

چند ترفند ساده برای رسیدن به تناسب اندام

ترفندهای بسیار کوچکی وجود دارد که به کار بستن آنها – به رغم سادگی شان – از بسیاری از رژیم‌های پیچیده غذایی لاغری بهتر عمل می‌کنند و معمولاً کمتر به‌...

28-06-1396 نازخاتون تناسب اندام 160

بعد از ورزش غذا میل کنید

شادنوش گفت: پس از ورزش از خوراکی‌هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین خالص و چربی‌های سالم باشند. شادنوش...

25-06-1396 نازخاتون تناسب اندام 201

خداحافظی با ریزه خواری آخر شب برای داشتن پوستی جوان و شاداب

شما گرسنه اید و دلتان یک میان وعده نصف شبی می خواهد.اما اگر هنوز هم دلتان می خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد این کار را نکنید. زیرا ریزه...