تست اضطراب بک؛ همه‌چیز درباره این ابزار سنجش شدت استرس
تست اضطراب بک (BAI) ابزاری است که با استفاده از آن می‌توان شدت علائم اضطراب افراد را سنجید. در مؤسسات بالینی و تحقیقی، از این تست به‌دفعات استفاده...
بهترین فودکورت های تهران؛ 17 مکان برای شکم‌گردی در پایتخت
تهران بزرگ گزینه‌های متنوعی برای غذاخوری و شکم‌گردی پیش روی ما می‌گذارد. رستوران‌های معروف و معتبر در گوشه‌گوشه شهر کنار هم جمع شده‌اند و در قالب...
چطور پس از پایان کار به مسائل کاری فکر نکنیم؟
تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید...
استاکر کیست؟ چطور با او مقابله کنیم؟
استاکربودن شاید برای بعضی‌ها فقط یک شوخی باشد. بااین‌حال کمتر کسی می‌داند که استاکر حرفه‌ای بودن جرمی جدی و خطرناک محسوب می‌شود. این جرم ممکن است...
بیماری بوسه؛ همه‌چیز درباره این بیماری ویروسی
بیماری بوسه یا مونونوکلئوز نوعی عفونت مسری است که معمولا به‌سبب ویروس هرپسی اپشتین-بار یا ای.بی.وی (EBV) ایجاد می‌شود. ویروس‌های دیگری هم ممکن است...
طرز تهیه پودر سوخاری + ترفندهایی برای طعم و کیفیت بهتر
جای نان هیچ‌وقت در زباله‌دان نیست، حتی اگر تازه نباشد. نان‌های نه‌چندان تازه را می‌توان در کمتر از نیم ساعت به روکشی ترد برای مرغ و ماهی و میگو...
توصیه‌های مفید برای کنارآمدن با اختلال خوردن در ماه رمضان
اگر اختلال خوردن داشته باشید، روزه‌داری در ماه مبارک رمضان برای شما چالشی منحصربه‌فرد است. بااین‌حال اگر با وجود اختلال خوردن قصد دارید روزه بگیرید،...
شخصیت شناسی سفر؛ کدام مقاصد و چه نوع سفری مناسب شماست؟
آیا برای سفر در تعطیلات بعدی برنامه‌ریزی می‌کنید؟ هر کسی در سفر خود به دنبال چیزی متفاوت است، از ماجراجویی‌های پرهیجان و سرگرم‌کننده گرفته تا مشاهده...
اضطراب سال نو؛ علت و راه مقابله با آن
در روزهای پایانی سال حس‌وحال عجیبی داریم؛ از طرفی هیجان‌زده‌ایم و برای آغاز سال جدید روزشماری می‌کنیم و از طرف دیگر اضطرابی عجیب وجودمان را فرا...
آموزش گل یا پوچ؛ قوانین و ترفندهای برنده‌شدن
گل یا پوچ یکی از بازی‌های گروهی بسیار پرطرف‌دار است. این بازی مهیج جان می‌دهد برای دورهمی‌های خانوادگی و نشاط خاصی به جمع‌های دوستانه و خانوادگی...
چرا به اهداف سال نو نمی‌رسیم؟ روش ایجاد تغییرات ماندگار چیست؟
در لحظه تحویل سال و شروع سال جدید، بسیاری از مردم برای خود اهداف جدیدی تعیین می‌کنند. دنبال‌کردن سرگرمی موردعلاقه یا معاشرت بیشتر با خانواده و...
11 پیشنهاد برای شروع بهتر سال نو
سال جدید فراتر از تغییرات ظاهری است. آیا به تجربیاتمان در این سال، پیروزی‌ها و شکست‌ها و نگرش و رفتارهای خود هم توجهی می‌کنیم؟ آیا می‌خواهیم سال...
راهکارهایی برای سفر ارزان به روسیه
در دنیای گردشگری، تور روسیه همواره یکی از مقاصد محبوب برای سفر و بازدید از جاذبه‌های تاریخی، فرهنگی و طبیعی خود بوده است. اما همانطور که می‌دانید،...
سفر بدون دغدغه با پیکاپ ویزای کانادا
سفر به کانادا تجربه‌ای هیجان‌انگیز و خاطره‌انگیز برای مسافران محسوب می‌شود؛ اما مهم است که قبل از سفر، مراحل اخذ ویزا را با دقت انجام دهید. یکی از...
نحوه ست کردن کیف و کفش چرم زنانه
سنت ست کردن کیف و کفش در مد، یکی از اصول پایه‌ای است که از آغاز تاریخ مد مورد توجه بوده است. این اهمیت به دلایل متعددی به وجود آمده است و از جمله...
چگونه با دستگاه کپی کار کنیم؟
دستگاه کپی ماشین اداری مهم و کاربردی است که در مراکز مختلف از جمله ادارات، ارگان‌ها، سازمان‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها، شرکت‌ها و … مورد استفاده قرار...
عمل ماموپلاستی چیست و چه عوارضی دارد؟
عمل ماموپلاستی در واقع نوعی عمل درمانی و زیبایی پستان است که برای کوچک کردن سایز سینه و تغییر فرم آن انجام می‌شود. اگر شما نیز جز افرادی هستید که از...
عید کجا بریم مسافرت؟ 9 مقصد رؤیایی برای سفر نوروزی
همه ما با شنیدن نام بهار، حس و حال سفرهای نوروزی در ذهنمان زنده می‌شود. اولین سؤالی هم که ذهن همه ما را درگیر می‌کند، این است که عید کجا بریم؟ اگر...
عوارض ویپ چیست؟
ویپ یا سیگارهای الکترونیکی، به عنوان جایگزین سیگارهای سنتی، در سال‌های اخیر بین جوانان و اکثر افراد جامعه رواج یافته است. این فناوری که به نظر ممکن...
20 سؤالی که نباید در قرار اول بپرسید
اولین قرار عاشقانه ممکن است هیجان‌انگیز اما استرس‌زا باشد. سؤال‌هایی که در این قرار می‌پرسید، نقشی حیاتی در شکل‌گیری رابطه شما با طرف مقابلتان ایفا...
سندرم گاردنر؛ همه‌چیز درباره این بیماری ژنتیکی نادر
سندرم گاردنر نوعی اختلال ژنتیکی نادر است. افراد مبتلا به این بیماری صدها پلیپ کولون (روده بزرگ) دارند که ممکن است به سرطان کولون منجر شود. این...
واردات از چین سودآور است؟
چین مدت‌هاست که به عنوان قطب تولید در جهان شناخته می‌شود و طیف وسیعی از محصولات را با قیمت‌های رقابتی ارائه می‌دهد. واردات کالا از چین می تواند یک...
مقایسه درآمد فارکس و ارز دیجیتال – کدام بازار را انتخاب کنیم؟
بیت کوین، اتریوم، ارزهای دیجیتال، کریپتوکارنسی و بایننس، این‌ها کلماتی هستند که احتمالا این روزها خیلی زیاد می‌شنوید. همه دارند از کسب درآمد دلاری...
چرا باید از بازی اورجینال استفاده کنیم؟
بسیاری از ما ، ساعاتی از روز خود را که احمالا کاری برای انجام دادن نداریم ، سیستم های خود را روشن می‌کنیم؛ بازی ای را استارت کرده و ساعت ها مشغول آن...