هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آنها
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آنهاشاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد...
6 ادویه که میل به شیرینی را کاهش می‌دهند
اینفوگرافیک6 ادویه که میل به شیرینی را کاهش میدهندادویههای شناخته شده و محبوبی وجود دارد که می‌توانند میل به خوردن شیرینی را در بدن انسان کاهش...
بهترین مواد غذایی برای تسکین ناراحتی‌های گوارشی
اینفوگرافیکبهترین مواد غذایی برای تسکین ناراحتی‌های گوارشیلیستی از غذاهای مفید برای معده وجود دارد که به هضم آسان و راحت کمک می‌کند. غذاهای غنی از...
راهکارهای پیشگیری از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن
اینفوگرافیکراهکارهای پیشگیری از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزناحتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً...
غذاهای فیبردار برای کاهش کلسترول بد خون
اینفوگرافیکغذاهای فیبردار برای کاهش کلسترول بد خونغذاهایی که فیبر زیاد دارند دارای املاح و ویتامین‌های لازم برای تغذیه بدن ما هستند؛ بنابراین فیبر...
فیبر محلول و کاهش LDL کلسترول
قدرت فیبرهای محلول برای سلامت قلب و عروقفیبر محلول و کاهش LDL کلسترولیکی از فاکتورهای مؤثر بر سلامت قلب، سطح کلسترول است. هرچند کلسترول آن‌قدرها هم...
فناوری‌های برتر در حال ظهور 2023 (قسمت اول)
هوش مصنوعی، فناوری، تکنولوژیفناوری‌های برتر در حال ظهور 2023 (قسمت اول)امروزه هوش مصنوعی (Artificial Intelligence) که به اختصار AI خطاب می‌شود یکی...
چطور از نمایشگر رایانه ویدیو بگیریم؟
چطور از نمایشگر رایانه ویدیو بگیریم؟برای گرفتن عکس از صفحه کامپیوتر راه های زیادی به صورت پیشفرض در ویندوز موجود است که می توانید از آن ها استفاده...
نکاتی درمورد تغذیه با شیر مادر
اینفوگرافیکنکاتی درمورد تغذیه با شیر مادرشیر مادر، سالم‌ترین شروع زندگی برای کودک است. شیر مادر، مواد مغذی، انرژی و ایمنی موردنیاز کودک برای رشد و...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوهقهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه...
چه کنیم بدنمون کم آب نشه؟
اینفوگرافیکچه کنیم بدنمون کم آب نشه؟کم‌آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بیشتر از آنچه مایعات دریافت می‌کنیم از دست بدهیم و گرمای هوا یکی از مقصران آن است....
کوثری از «غدیر» در فرهنگ و هنر
چشمه‌ای از عید بزرگ غدیر خم در فرهنگکوثری از «غدیر» در فرهنگ و هنرسال دهم هجری واقعه‌ای مهم و سرنوشت‌ساز «غدیر خم» روی داد که پیام اکرم صلی الله...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
ماساژتراپی لاغرتان می‌کند؛ اما...درمورد لاغری با ماساژ بدانیدشاید شما هم به دنبال آگاهی بیشتر در مورد عملکرد ماساژ در کاهش وزن باشید، پس این مطلب را...
8 گام تا سالم سازی همبرگر
اینفوگرافیک8 گام تا سالم سازی همبرگربیشتر همبرگرهای رستورانی و صنعتی نمک زیادی دارند؛ اما اگر خودتان در خانه همبرگر درست کنید می‌توانید میزان نمک آن...
بفرمایید چای!
اینفوگرافیکبفرمایید چای!امروز به عنوان روز جهانی چای که یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف دنیاست شناخته می‌شود. به همین بهانه اطلاعاتی درباره این نوشیدنی در...
عوارض استفاده ازملین‌ها با هدف کاهش وزن
اینفوگرافیکعوارض استفاده ازملین‌ها با هدف کاهش وزنهر چند لاکساتیوها یا ملین‌ها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند؛ اما استفاده زیاد یا مداوم آنها...
مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می‌آورد؟
اینفوگرافیکمصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می‌آورد؟مصرف بیش از حد نمک یا در واقع سدیم، فشارخون را افزایش می‌دهد که در نتیجه خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی...
ارزش غذایی و خواص خرما
اینفوگرافیکارزش غذایی و خواص خرماخرما را معمولاً به‌خاطر شیرینی آن مصرف می‌کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می‌دانیم. اما این میوهٔ مغذی فواید...
چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟
چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟زولبیا و بامیه با این‌که خوراکی‌های خوشمزه‌ای هستند، اما به دلیل قند بالایی که دارند، احساس سیری کاذب...
مروری بر خواص خرما؛ خوراکی محبوب این روزها
ارزش غذایی یک عدد خرمامروری بر خواص خرما؛ خوراکی محبوب این روزهاخرما یکی از خوراکی‌های محبوب ماه مبارک رمضان است که معمولا در سفره‌ی افطاری و سحری...
برای سرماخوردگی بهاری چه کنیم؟
اینفوگرافیکبرای سرماخوردگی بهاری چه کنیم؟با استفاده از دم‌نوش‌ها می‌توانید تا حدودی به مبارزه سرماخوردگی بهاری بروید که دم‌نوش عناب و آویشن یکی از...
برای پیشگیری از بدبو شدن دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
اینفوگرافیکبرای پیشگیری از بدبو شدن دهان در ماه رمضان چه کنیم؟با رعایت چند نکته می‌توانید از بدبو شدن دهان در روزهای ماه رمضان پیشگیری کنید.عکس...
خوراکی های ممنوع سحری
اینفوگرافیکخوراکی های ممنوع سحریوعده سحری در ماه مبارک رمضان اهمیت زیادی دارد و با انتخاب یک غذای مناسب طی روز برایتان مشکلی پیش نمی‌آید. در قدم اول...
اگر آدامس را قورت دهیم چه می‌شود؟
اینفوگرافیکاگر آدامس را قورت دهیم چه می‌شود؟بیشتر اوقات، بلعیدن تصادفی آدامس مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. اما اگر مرتباً عادت دارید آدامس را قورت بدهید...