با ورزش از این چند بیماری در امان باشید
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می‌کند همچنین افرادی که مرتب ورزش می‌کنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا...
خوابیدن با دهان باز نشانه کدام بیماری است؟
کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به...
بی‌خوابی، در میان زنان بیشتر است / آیا افراد موفق کم تر از بقیه می‌خوابند؟
به گزارش رکنا به نقل از ایلنا، خسرو صادق نیت، رئیس انجمن خواب ایران در خصوص شایع‌ترین اختلالات خواب توضیح داد: بیش از ۸۰ نوع بیماری اختلال خواب وجود...
خواص جادویی سیر چیست؟
سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی‌ها است و ترکیبات مفیدی برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی، بسیار مغذی...
چه نوع رژیم غذایی به سلامت شما آسیب نمی‌زند؟
محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه به دلیل فواید بالقوه...
پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی؛ بله یا خیر؟
برای رفع تپش قلب اضطرابی فقط باید "پروپرانولول" مصرف کنیم؟
آیا می‌دانید داروهای فشار خون باعث پوکی استخوان می‌شود؟
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد.
اگر قصد کاهش وزن دارید مراقب قند پنهان باشید!
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن...
شاهکاری از محققان ژاپنی/ این ساخت قاشق باعث کاهش مصرف نمک می‌شود!
ساخت قاشق الکتریکی که باعث کاهش مصرف نمک می‌شود.
برای کنترل فشار خون از این راهکار‌ها غافل نشوید
بیماری فشارخون بالا بی سر و صدا پیشرفت می‌کند و عوارض خود را ایجاد می‌کند. مشکلاتی که به دنبال این بیماری به وجود می‌آید متنوع است و مهم‌ترین آنها...
فواید فروان برگه زردآلو برای رفع یبوست، کم‌خونی و تنظیم فشارخون
زردآلو و برگه آن حاوی طبیعتی سرد و‌تر و هسته آن طبیعتی گرم و خواص بیشماری دارد. در این مطلب نحوه مصرف برگه زردآلو برای یبوست و فواید زردآبلو بیان...
4 نکته مهم قبل از خرید فشار سنج +معرفی برند های مطرح
خرید دستگاه فشارسنج برای مصارف خانگی یا کلینیک و مطب‌ها باید با آگاهی کامل انجام شود. اگر قصد خرید این محصول را دارید ولی نمی‌دانید چه مدل و برندی...
با این سبزی در خرداد فشار خون و افسردگی را یکجا از بین ببرید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری اظهار داشت: کرفس دارای خواص ضد آلزایمر، ضد التهاب مفاصل، کاهنده چربی خون، کاهش دهنده فشار خون،...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش...
3 عامل اصلی فشار خون را بشناسید
طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و...
کاهش کلسترول خون با خوردن این دمنوش
چای پوست پرتقال حاوی پکتین است، پکتین با اسیدهای صفراوی در کبد ترکیب می‌شود و کلسترول را کاهش می‌دهد.
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هر چه سن بالاتر برود تعداد بیماران مبتلا به فشار خون نیز افزایش پیدا...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند، اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی...
اگر فشار خونتان بالاست، دور این 2 نوشیدنی را خط بکشید
رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا...
با بالا رفتن از پله فشار خون را کاهش دهید!
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
از قند و شکر دوری کنید
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.
فشار خون عامل مرگ سالانه 10 میلیون نفر در جهان
فشار خون بالا عامل مرگ سالانه ۱۰ میلیون نفر در جهان است و به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به فشار خون بالا را تا سال ۲۰۲۵...
مراقب قاتل خاموش باشید
یک متخصص بیماری‌های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.