افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
این میوه خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش می دهد!
این میوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را فقط در زنان کاهش دهد! یافته‌های پژوهشی جدید نشان داده است که خوردن روزانه مقدار کمی آووکادو ممکن است احتمال...
طرز تهیه و ارزش غذایی ترشی آووکادو
ترشی آووکادو یک چاشنی منحصر به فرد و خوشمزه است که با ترکیب آووکادو نارس، سرکه، ادویه جات و سبزیجات معطر تهیه می شود. این ترشی طعم ترش و شور دلپذیری...
مصرف روزانه آووکادو را فراموش نکنید
مطالعه اخیر نشان می‌دهد که مصرف یک آووکادو در روز ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد، اما اثرات آن بر سلامت متابولیک قلب نامشخص است. به گزارش...
طرز تهیه سس مکزیکی گوآکاموله، خوشمزه و پرطرفدار
سس گواکاموله یک سس مکزیکی خوشمزه و پرطرفدار است که از آووکادو، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، آبلیمو و سایر مواد دلخواه تهیه می‌شود. این سس را...
بهترین مواد غذایی برای رشد مو‌ها
خیلی از افراد گرفتار مشکلات رایج مو، از جمله ریزش، وز شدن، شکنندگی، تیرگی و کاهش رشد مو هستند. تغذیه سالم می‌تواند خیلی از بیماری‌های مربوط به مو را...
دیابتی ها بخوانند: با این 6 میوه خوشمزه میوه درمانی کنید
"میوه‌های خوب در مقابل میوه‌های بد". این طرز تفکر دوگانه سیاه و سفید دیدن یکی از مواردی است که کارشناسان تغذیه...