بانوی ایرانی دکوراسیون
۱۰ پیشنهاد برای چیدن اتاق خواب مدل تصوری
چیدمان یک اتاق خواب براساس تختخواب که جزو وسایل اصلی اتاق است، انجام می شود و با وسایلی مانند پرده و لوستر و آباژور و وسایل زینتی تکمیل می شود....
بانوی ایرانی دکوراسیون
چگونه اتاق نوزاد را طراحی کنم؟
تخت نوزاد.کمد قدی برای قرار دادن لباس های او در سنین بالاتر. کمد کشو دار برای لباس های خانگی و سر همی و وسایل مورد نیاز برای نوزاد. مبل راحتی برای...
بانوی ایرانی بارداری
مراقبتهای دوران بارداری شامل موارد زیر می باشد
تشکیل پرونده و معاینه کامل خانم باردار از جمله معاینه قلب وریه : پس از معرفی و آشنائی با او اولین مراقبت را با پر کردن فرم مربوطه انجام دهید...
بانوی ایرانی بارداری
نکاتی برای بارداری سالم زنان حامله
در دوران حاملگی می شود ورزش کرد؟ انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات پیش، حین و پس از حاملگی به خانم های محترم توصیه می شود. اگر در زندگی روزمره عادت...
بانوی ایرانی بارداری
نحوه استاندارد خوابیدن و بیدار شدن زن باردار
خوابیدن و بیدارشدن و غلت زدن زن باردار باید به نحوی باشد که جنین را گرفتار بندناف نکند و منجر به آسیب های بند ناف نشودرئیس انجمن علمی مامایی ایران...
بانوی ایرانی بارداری
ورزش در دوران حاملگی و مزایای آن
آیا ورزش در دوران حاملگی به من کمک می کند؟ از آنجا که ورزش می تواند موجب افزایش کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتیجه می تواند به...
بانوی ایرانی سلامت
مواد پلیمری و پلاستیکی منشا ۷۷ نوع بیماری است
هر خانواده ایرانی بصورت میانگین در طول روز ۳ کیسه پلاستیکی وارد چرخه محیط زیست می کند که در صورتِ کاهشِ تنها یک کیسه پلاستیکی در هفته در مصرف قریب...
بانوی ایرانی سلامت
عوارض کمبود فیبر در بدن
اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهمترین آن ها ابتلا به بیماری...
بانوی ایرانی سلامت
لیست بیماری هایی که بوی بد دهان بازگو می کند
بوی دائمی دهان علامتی است که نشان می دهد یک قسمت از بدن دچار اشکال شده است. اما از آن جا که هر کدام از بوها متفاوت هستند، مشکلات نیز متفاوت...
بانوی ایرانی سلامت
آشنایی با خواص درمانی زرشک
یکی از گیاهان دارویی پرمصرف، زرشک است. میوه‌های قرمز کوچک این گیاه در سفره‌های بیشتر مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد. زرشک‌پلو، مربای زرشک، سس زرشک،...
بانوی ایرانی تغذیه و سلامت
برنامه ۱۲ هفته ای پیاده روی
هفته گرم‌کردن ( پیاده‌روی آرام) تمرین (پیاده‌روی تند) سرد کردن ( پیاده‌روی آرام) زمان هفته اول ۵ دقیقه ، ۵ دقیقه ۵...
بانوی ایرانی تغذیه و سلامت
معرفی ۷ مواد غذایی موثر در چربی سوزی سریع
غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن...
بانوی ایرانی تغذیه و سلامت
چربی هایتان را آب کنید
به نظر می رسد که این موضوع این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مخصوصاً خانم ها این روزها خیلی نگران شکل با سن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند...
بانوی ایرانی تغذیه و سلامت
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اینکه تصمیم گرفتید وزن خود را کم کنید، یک برنامه...
بانوی ایرانی سلامت مو
۸ روش برای داشتن موی سالم و شفاف
– موی خود را به طور مرتب بشویید:به طور معمول دو تا سه بار در هفته با استفاده از شامپوی مناسب موی خود را بشویید.فواصل شست وشو برای موی چرب کمتر و...
بانوی ایرانی سلامت مو
علل کم پشتی ریش و سبیل در آقایان
رشد مو در ناحیه صورت آقایات تحت تاثیر دو عامل اصلی میباشد اول وجود یا عدم وجود فولیکولهای مو و دوم میزان اثر هورمونهای جنسی مردانه. هر کدام از این...
بانوی ایرانی سلامت مو
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو
اگر می خواهید ریزش موی خود را متوقف کنید؛ دریافت ویتامین C، ویتامین A، ویتامین های B، آهن، مس، روی، بتاکاروتن، سیلیس، گوگرد و … را در رژیم غذایی...
بانوی ایرانی آرایش صورت و سلامت پوست
از پیری چشم جلوگیری کنید
پیر چشمی عارضه ای شایع است که با افزایش سن بروز می کند به طوریکه از هر ۴ فرد بالای ۴۵ سال یک نفر دچار این بیماری می شود. البته می توان با رعایت...
بانوی ایرانی آرایش صورت و سلامت پوست
چگونه پوستی صاف داشته باشیم
اکسیژن درمانی کنید سعی کنید نیم ساعت قبل از خواب آب بخورید. متخصصان پوست معتقدند نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب نمی‌گذارد چشم‌های‌تان پف کند. یکی...
بانوی ایرانی آرایش صورت و سلامت پوست
ماسک دور چشم
۱.چند برک نعناع تازه یک چهارم خیار یک قاشق عسل همه مواد رو با هم توى مخلوط کن خوب مخلوط کنید و ده دقیقه دور چشم بذارید.میتونید هر روز از این ماسک...
بانوی ایرانی آرایش صورت و سلامت پوست
پوست سالم داشته باشید
۱- چرا باید از پوست مراقبت کرد؟ پوست گران‌قیمت‌ترین پوشش بدن شماست اما این پوشش، با گذشت زمان دچار تغییراتی می‌شود که ممکن است دوست نداشته باشید؛...
