مجموعه مطالب رژیم غذایی-نیوزین

13-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

‌می‌خواهید وزن کم کنید؟ این 5 نکته کلیدی را جدی بگیرید!

کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است. مطالعات ثابت...

12-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

چه خوراکی‌هایی آلرژی را مهار می‌کند؟

آلرژی‌های فصلی عموما باعث علائمی همچون آبریزش بینی، خارش و عطسه می‌شود و روال عادی زندگی فرد را دچار مشکل می‌کند. گاهی اوقات بدن هنگام ورود مواد...

12-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

چند نکته طلایی برای تغذیه روزه‌داران

فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای تامین مواد غذایی و مایعات بدن است.

11-01-1402 آفتاب نیوز حوادث

مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای در وعده «افطار»

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با...

10-01-1402 آفتاب نیوز حوادث

رژیم‌های "کتوژنیک" برای کدام افراد مناسب نیست؟

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: رژیم کتوژنیک عوارض زیادی دارد بنابراین برای افرادی که با سایر رژیم‌های معمولی می‌توانند کاهش...

10-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

هشدار؛ این خوراکی‌ها را باهم نخورید!

یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحاتشان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل...

10-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

با چه ماده غذایی قند خون خود را در ماه رمضان تنظیم کنیم؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی،...

08-01-1402 سینا فناوری

منیزیم، سلامت مغز را تضمین می کند

زوال عقل یک بیماری لاعلاج و ناتوان کننده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که علم همچنان به دنبال پاسخی برای...

08-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

آیا مکمل و قرص‌های ویتامین منقضی می‌شود؟

معمولا قرص‌های ویتامین که مدت طولانی از خریدشان می‌گذرد، شک و ترید برای مصرفشان به وجود می‌آید که آیا استفاده از این قرص‌های ویتامین خطرناک است یا...

07-01-1402 سیمرغ گوناگون

رژیم غذایی مناسب مبتلایان به سیروز کبدی

بیماری سیروز کبدی با رژیم قابل کنترل است اما عدم رعایت رژیم مناسب منجر به بروز پیامدهای وحشتناکی می شود، در این مطلب یک رژیم مناسب برای مبتلایان...

07-01-1402 شفاآنلاین سلامت جنسی

7 عادتی که بر سلامت واژن شما تاثیر منفی می گذارد

در بیشتر مواقع خانم ها بیشتر به ظاهر خود اهمیت می دهند و برخی از نکات بهداشتی را بیشتر از حد معمول رعایت می کنند که این مراقبت ها می تواند مراقبت...

07-01-1402 سینا فناوری

کاهش وزن آسان با یک کشف جدید

همه می دانیم که کاهش وزن طولانی مدت یک نبرد دشوار است. عوامل هورمونی، متابولیک و عصبی که وزن بدن را تنظیم می ‌کنند به این معنی که این وزن بیش از...

05-01-1402 آفتاب نیوز سلامت

چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار

بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است.

04-01-1402 رکنا گوناگون

برای وعده سحری در ماه رمضان چه بخوریم؟

رکنا: ماه رمضان رژیم غذایی خاص خود را دارد تا به این طریق بتوان از مشکلات جسمی جلوگیری کرد.

02-01-1402 رکنا گوناگون

این 5 میوه‌ای حتی مردها را هم فوری «باربی» می کند!

گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.

01-01-1402 سینا فناوری

رژیم های پرطرفدار پالئو و کتو برای سلامتی و سیاره زمین مضر هستند

فواید سلامتی رژیم های غذایی گوشتی در مقابل رژیم غذایی گیاهی اغلب هم در جامعه تحقیقاتی و هم توسط متخصصان سلامت در پلتفرم های رسانه های اجتماعی به شدت...

29-12-1401 مهر تغذیه و سلامت

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر کاهش احتمال مرگ زودهنگام زنان

یک بررسی جدید نشان می دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده به نفع سبزیجات، میوه ها، آجیل، روغن زیتون فوق بکر و غلات کامل برای...

28-12-1401 راهبرد معاصر گوناگون

عوارض رژیم غذایی کتوژنیک

یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.

28-12-1401 مهر تغذیه و سلامت

عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست

یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.

25-12-1401 خبرگزاری سلامت بارداری

حاملگی پوچ چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟

حاملگی پوچ به شرایطی گفته می‌شود که فرد علائم بارداری سالم را دارد اما جنین در رحم شکل نگرفته است. در ادامه این مطلب بررسی خواهیم کرد که دلایل و...

23-12-1401 آفتاب نیوز سلامت

اشتباهات رایج در صبحانه خوردن

اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می‌کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین...