موهای سالم: چگونه می توانیم موهای سالم تری داشته باشیم؟

موهای سالم: آیا بعضی از روزها از ظاهر موهای خود ناراضی هستید؟ آیا مدام درصدد بهبود استایل موهایتان هستید ولی هر چه بیشتر تلاش می کنید، کمتر نتیجه می گیرید؟

مشکلات مو ممکن است منشاء هورمونی و یا درونی داشته باشد و یا در اثر کاربرد روش ها، مواد آرایشی و شامپوهای نامناسب باشد.

تأثیر شامپوها و مواد آرایشی

بسیاری از مواد آرایشی، شامپو ها و نرم کننده هایی استفاده می کنیم، حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که به مرور زمان تأثیرات مخربی بر بافت موها دارند. بنابراین بهتر است از محصولات طبیعی و برندهایی استفاده کنید که صدمات کمتری به مو وارد می کنند.

تغییر استایل موها با حرارت

استفاده از سشوارها، اتوهای مو و سایر وسایل حالت دهنده مو که با حرارت سبب تغییر حالت مو می شوند، می توانند بسیار مخرب باشند. اگرچه استفاده از وسایل حرارتی حالت دهنده موها سبب می شود موهایتان براق تر و خوش حالت تر به نظر برسد. اما استفاده هر روزه از آنها بافت مو را تخریب کرده و سبب خشکی مو و بروز موخوره می شود. بهتر است قبل و بعد از استفاده از این وسایل از کرم ها و روغن های مناسب مو استفاده کنید، تا تأثیرات مخرب آنها کمتر شود.

تأثیر آب و هوا در کیفیت موها

آب و هوا و شرایط اقلیمی تأثیر زیادی در کیفیت و حالت موها دارد. آب و هوای خشک و سرد تأثیر منفی بر حالت و فرم موها دارد. در چنین شرایطی بهتر است از مرطوب کننده ها و روغن های مناسب استفاده نمود.

کوتاه کردن انتهای موها

برای اینکه موهای سالم تری داشته باشید بهتر است هر دو ماه یکبار انتهای موهایتان را کوتاه کنید.

چرب کردن موها

اگر موهای خیلی خشکی دارید، بهتر است هر چند روز یکبار موهایتان را با روغن های گیاهی کاملا چرب کنید. کمی صبر کنید تا توسط بافت مو جذب شود و سپس موهایتان را بشویید. این کار سبب بازگرداندن سلامتی به موهایتان می شود.

بستن موها قبل از خواب

هر چه موهای شما اصطحکاک کمتری را سطح رختخواب داشته باشد سالم تر می ماند. بهتر است قبل از خواب موهایتان را شانه کنید و اگر موهای بلندی دارید آنها را شل ببافید و یا ببندید تا اصطحکاک کمتری داشته باشد.

تأثیر مخرب رنگ موها

استفاده از رنگ موهای شیمیایی تأثیر نامناسبی بر بافت موها دارد. بهتر است در صورت تمایل به رنگ کردن موها از رنگ های طبیعی استفاده کنید. هر چه رنگ مورد استفاده نزدیک تر به رنگ اصلی مو باشد، اثر تخریب کنندگی آن کمتر است. همچنین فاصله بین دو رنگ کردن ها را رعایت کنید تا موهایتان کمتر آسیب ببیند.

استفاده از ماسک های گیاهی

با استفاده از مواد مغذی مانند عسل، روغن های طبیعی مثل روغن زیتون و یا روغن نارگیل و برخی از میوه ها، می توان ماسک های طبیعی برای داشتن موهایی بهتر تهیه کرد.

رژیم غذایی مناسب

در نهایت همان طور که اشاره کردیم برخی از حالت های خشکی و آسیب دیدگی موها منشاء درونی دارد و به دلیل بیماری های زمینه ای مانند بیماری های کبدی به وجود می آید. بنابراین، بهتر است با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از ترکیبات طبیعی و سالم، بدنی سالم تر و به دنبال آن موهای بهتری نیز داشته باشید.