با مصرف این میوه جذب آهن را در بدن تقویت کنید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کیوی به‌دلیل دارا بودن ویتامین C میوه‌ای مفید برای جذب آهن بدن است، لذا متخصصان طب سنتی برای افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند، مصرف این میوه را به‌شدت توصیه می‌کنند؛ همچنین مصرف کیوی استرس و حالت عصبی را کاهش می‌دهد، به همین دلیل است که مصرف کیوی را قبل از امتحانات توصیه می‌کنند.

بر اساس این گزارش، درمان یبوست، دفع آبهای زائد بدن، کمک به سیستم گوارشی بدن، کمک به گردش بهتر خون، سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان کم‌خونی از فواید مصرف کیوی برای بدن انسان است.همچنین اکثر متخصصان طب سنتی مصرف این میوه را برای زنان باردار توصیه می‌کنند، چراکه هم سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت می‌کند و هم موجب تقویت سلول‌های بدن جنین می‌شود.

اما نکته‌ای مهم و اساسی در این مورد این است که افراد دارای سنگ کلیه هرگز نباید کیوی مصرف کنند چراکه مصرف کیوی توسط این افراد مراحل دفع سنگ کلیه را سخت می‌کند؛ از طرفی کودکان نیز نباید در خوردن این میوه زیاده‌روی کنند چراکه مصرف بیش از حد کیوی، منجر به بروز کهیر شده و حالت تهوع ایجاد خواهد کرد.بر همین اساس، متخصصان طب سنتی مصرف کیوی را به‌ویژه برای سالخوردگان توصیه می‌کنند چراکه مصرف آن موجب تقویت ایمنی بدن آنها خواهد شد.

بهداشت نیوز

2025