ماست را با چیز هایی بخوریم که خاصیت آن بیشتر شده و ضرر های آن نیز از بین برود؟

ماست را با چیز هایی بخوریم که خاصیت آن بیشتر شده و ضرر های آن نیز از بین برود؟

ماست یکی از پر طرفدار ترین غذا ها در سراسر جهان است که می توان آن را به تنهایی یا همراه با غذا های دیگر مصرف کرد. خوردن ماست به دلیل خواص فروانی که دارد بسیار توصیه می شود اما بسیاری پیشنهاد می کنند که آن را همراه با چیز های دیگری مصرف کنید تا ضرر هایش را از بین برده و خاصیتش را دوچندان کند.

شما می توانید ماست را با برخی از میوه ها، سبزیجات یا ادویه ها ترکیب کرده و آن را به عنوان وعده غذایی اصلی و یا میان وعده مصرف کنید.

همچنین شما می توانید با مصرف ماست یونانی به لاغری خود نیز کمک کرده و احساس اشتها را نیز پایین بیاورید. مصرف ماست یونانی در صبحانه علاوه بر خواص بالایی که دارد می تواند شما را تا ظهر با احساس سیری نگه دارد.

حال در ادامه قصد داریم برخی از ترکیبات مفید با ماست را برای شما نام ببریم.

1. میوه های تازه

2. عسل و انواه آجیل و مغز ها

3. چیپس شکلات

4. انواع توت های تازه یا فریز شده

5. نعنا

6. آویشن

7. زیره و سیاه دانه

8. برگ گل رز

سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته

گرم کردن دوباره این غذاها آن ها را سمی می کند | 51.9 هزار سه راه ساده که با آن ها می توانید از طریق گوگل پول درآورید | 42.4 هزار دهانشویه پوست انار استفاده کنید تا بوی بد دهانتان ازبین برود | 31.0 هزار با آرد نخود پوست خود را سفید کنید | 24.3 هزار کاهش قیمت طلا و دلار، تحلیل طلای ایران | 34.1 هزار