این ده نوشیدنی سلامت شما را زیر و رو خواهد کرد
سلامتی ما تا حد بسیار زیادی به چیز هایی که می خوریم و می نوشیم بستگی دارد. ما در اینجا قصد داریم تا ده نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که با نوشیدن آنها سلامت شما زیر و رو خواهد شد و اتفاقات شگفت انگیزی برای سلامتی تان خواهد افتاد.
1. آب درخت توس(درخت غان): این نوشیدنی قند و کالری بسیار پایینی داشته و حاوی ماده معدنی منیزیوم می باشد. همچنین برای رشد استخوان بسیار مفید بوده و به راحتی می توان آن را جایگزین نوشابه های گازدار کرد.
2. آب ترشی: سرکه و آبی که ترشی در آن به عمل می آید یک نوشیدنی مفید برای شما است. این نوشیدنی می تواند قند خون را کاهش داده و باعث آزاد شدن گرفتگی عضلات شود.
3. چای تهیه شده به همراه میخک: اضافه کردن این گیاه به چای می تواند بیش از 50 درصد نیاز شما به منیزیوم و بخشی از نیاز شما به ویتامین K را برآورده کند.همچنین به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن اجازه نمی دهد که گلبول های قرمز شما آسیب ببیند.
4. چای پوئر: یک چای چینی تخمیر شده می باشد که با چای های دیگر تفاوت بسیاری دارد. این چای می تواند وزن شما را کاهش داده و برای کلسترول نیز مفید است. همچنین این چای به دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها در سلامت دستگاه گوارش شما نقش عمده ای را دارا می باشد.
5. کومباچا: کومباچا نیز یک نوع چای تخمیر شده می باشد که علاوه بر دارا بودن پروبیوتیک، برای سیستم ایمنی شما فوق العاده مفید می باشد
6. قهوه کاسنی: یک نوع قهوه ی بدون کافئین می باشد که دارای ویتامین ای بسیار زیادی بوده و خواص ضد التهابی دارد.
7. چای یربا ماته: این یک نوع چای بسیار خوشمزه می باشد که حاوی انواع مواد مغذی است. این چای میزان بسیار زیادی کافئین داشته (تقریبا به اندازه قهوه) که برای افرادی که قهوه دوست ندارند یک جایگزین فوق العاده است.
8. چای زردچوبه: این نوع چای بسیار پرخاصیت باشد و می تواند در درمان بسیاری از بیماری از جمله آرتوروز و بیماری های کبدی به شما کمک کند.
9. چای گیاه خار مریم: این گیاه علائم افسردگی را کاهش می دهد. همچنین برای کاهش علائم یائسگی نیز مفید است.
10. آبمیوه های گرمسیری: این میوه ها دارای طیف وسیعی از ویتامین ها مواد مغذی را برای شما به ارمغان می آورند و برای از بین بردن تهوع صبحگاهی در زمان بارداری نیز بسیار مفید هستند.
سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته
تراکنش های بانکیِ بدون کد ملی، از یکشنبه بلا اثر می شوند | 64.0 هزار نرخ دلار و یورو در بازار و صرافی ملی، آیا قیمت سکه افزایش خواهد یافت؟ | 11.3 هزار صعود قیمت طلا آغاز شد | 112.2 هزار تصویب واگذاری شرکت‌های زیرمجموعه بانک‌ها از طریق سازمان خصوصی‌سازی | 21.9 هزار صعود شدید قیمت طلا و دلار | 60.9 هزار
