قانون 60-60! قانونی برای روش درست استفاده از هدفون و هندفری

قانون ۶۰-۶۰: با پیشرفت فناوری هرروز شاهد ورود تجهیزاتی با کیفیت‌تر و کم‌حجم‌تر با کارایی بیشتر به بازار هستیم.

این فناوری‌ها علاوه بر این‌که بسیار لذت‌بخش هستند و موجب سهولت در بسیاری از فعالیت‌ها می‌شوند، ممکن است خطراتی را برای سلامتی به همراه داشته باشند.

در این مقاله به بررسی برخی خطرهای استفاده از هدفون و هندزفری و قوانینی در راستای کاهش خطرات آن می پردازیم.

قانون ۶۰-۶۰: آمار افراد در معرض خطر

از هر ۶ نوجوان، ۱ نفر مبتلا به کاهش شنوایی با فرکانس بالا (HFHL) می باشند که در اثر قرار گرفتن در معرض صدای زیاد مانند موسیقی پخش شده از طریق هدفون و هندزفری ایجاد می شود.

۱٫۱میلیارد کودک ۱۲ تا ۳۵ ساله در سراسر جهان به دلیل رعایت نکردن قوانین استفاده صحیح از هدفون و هندزفری، در معرض خطر کم شنوایی هستند.

یکی از مهمترین موضوعاتی که در حال حاضر شاهد آن هستیم، کودکانی هستند که با صدای بلند به پخش کننده های MP3 یا iPod گوش می دهند.

گوش دادن مرتب به موسیقی، به سلول‌های درون گوش اجازه‌ی استراحت نمی‌دهد. بنابراین هر ساعت به میزان ۱۰ دقیقه به هیچ چیز گوش ندهید.

قانون ۶۰-۶۰

گوش دادن مرتب به موسیقی، به سلول‌های درون گوش اجازه‌ی استراحت نمی‌دهد. بنابراین هر ساعت به میزان ۱۰ دقیقه به هیچ چیز گوش ندهید.

یک قانون ۶۰-۶۰ برای ایمنی و استفاده درست از هدفون و هندزفری وجود دارد که بدین معنا است :

که باید از ۶۰ درصد صدا برای هر ۶۰ دقیقه گوش دادن استفاده کنید تا خطری برای گوش نداشته باشد.

قانون ۶۰-۶۰: عوارض استفاده از هدفون و هندزفری

انباشت جرم گوش و عفونت گوش

تجمع و انباشت جرم گوش با گذاشتن دراز مدت هدفون رخ می دهد.

زیرا هدفون مانع از بیرون آمدن جرم گوش به طور طبیعی از کانال های گوش می شود.

بدین ترتیب ممکن است مسیر گوش بسته شده که به عفونت گوش منجر خواهد شد.

ایجاد صدای زنگ در گوش

اگر در استفاده از هدفون زیاده روی کنید ممکن است به حالت ناخوشایند زنگ زدن گوش مبتلا شوید.

در این حالت ممکن است :

صدای جیرینگ جیرینگ غرش یا صداهای غیرواقعی دیگری در گوش خود بشنوید حتی اگر در حال استراحت در یک مکان بسیار ساکت و آرام باشید. وزوز گوش یا کم شنوایی

گوش کردن به موسیقی با صدای بلند در طولانی‌مدت به‌صورت تدریجی ساختار گوش را ضعیف‌تر می‌کند

و این امر می‌تواند باعث وزوز گوش یا کم‌شنوایی شود.

کاهش بازده کاری

آلودگی صوتی یک عامل خستگی بوده و ظرفیت کار انسان را چه در مشاغل فکری و چه در شغل‌های بدنی و ساده کاهش می‌دهد.

آلودگی صوتی روی وضع روانی و روحی شخص اثر کرده

باعث اشکال در تطابق یافتن انسان با محیط کار وحتی اجتماعی و خانواده می‌شود که نتیجه آن کاهش بازده کار است.

افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی

در صورتی که مدت زمان در معرض آلودگی صوتی قرار گرفتن افزایش پیدا نماید،

می‌تواند موجب کاهش قدرت شنوایی شود و همچنین خطر ابتلابه امراض قلبی-عروقی را افزایش دهد.

روش های پیشگیری از آسیب های وارد شده به گوش

بهترین کاری که والدین می توانند انجام دهند این است که میزان صدا را کم کنند.

پیشنهاد می شود برای کودکان از هدفون به جای هندزفری استفاده کنید. هدفون ها مستقیماً وارد مجرای گوش می شوند.

اگرچه هر دو می توانند آسیب زننده باشند، اما هدفون های بزرگ بهتر از هدفون های کوچک است.