سوپ سم زدای سیر و زنجبیل

سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. اگر روزانه یک لیوان از این سوپ نوش جان کنید نه تنها از سرماخوردگی و سرفه حفظ می شوید بلکه همیشه سالم می مانید.

بیشتر بدانید : سوپ مخصوص بچه های سرماخورده، این سوپ معجزه می کند

مواد لازم برای تهیه سوپ سم زدای سیر و زنجبیل

۳ عدد پیاز بزرگ
۳ عدد گوجه فرنگی بزرگ
۱۵ – ۲۰ حبه سیر
۱ عدد زنجبیل بزرگ
فلفل سیاه
نمک

طرز تهیه سوپ سم زدای سیر و زنجبیل

ابتدا سیر، پیاز و گوجه فرنگی را خرد کنید.
داخل قابلمه ۲ پیمانه بزرگ آب بریزید. سیر و پیاز گوجه فرنگی های و زنجبیل خرد شده را اضافه کنید و روی شعله گاز قرار دهید.
درب قابلمه را ببندید و بگذارید روی حرارت ملایم مواد بپزد. وقتی پیازها کاملا نرم شدند گاز را خاموش کنید.
قابلمه را کنار بگذارید تا سرد شود.
سپس مواد پخته شده را داخل مخلوط کن بریزید و یا با هم زن بزنید تا کاملا مواد یکدست شود.
سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و گرم کنید. سپس نمک و فلفل را به دلخواه اضافه کنید.

بیشتر بدانید : طرز تهیه سوپ کلم بروکلی

بیشتر بدانید : سوپ نخود فرنگی، یک سوپ سبک برای افطار ماه رمضان

بیشتر بدانید : رمز و راز یک سوپ خوشمزه و فوری!

بیشتر بدانید : سوپ گوجه فرنگی، یک سوپ مقوی پاییزی

گردآوری : گروه سبک رندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : bedunim.ir

برچسب ها: سوپ سم زدایی