همه چیز راجع به افزایش قد جنین در ماه آخر (بهترین روش چیست؟)

باید بدانید که افزایش قد جنین در ماه آخر یکی از مهم‌ترین و کلیدی‌ترین مسائلی است که می‌تواند روی آینده و شرایط جسمانی یک کودک تأثیر بگذارد. در واقع تغذیه مادر در چندماهه آخر بارداری به طبع اهمیت ویژه‌ای دارد. کسانی که می‌خواهند قد کودکشان در سنین بزرگسالی به‌مراتب بلندتر از چیزی که باید، باشد، لازم است که یک سری رژیم‌های غذایی خاص را رعایت کرده و سعی کنند بر اساس شرایط جنین خود یک سری موارد را حذف و یک سری جریان‌ها و زنجیره‌های غذایی را وارد زندگی روزمره خود کنند.

موضوع این است که در این دوره رحم نیاز به نوشیدن آب بیشتر را در بدن به وجود می‌آورد. برخی از خانم‌ها فکر می‌کنند که این موضوع می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند. درصورتی‌که چنین نیست. بهتر است در مورد مصرف آب دچار ترس نشوید. در ادامه البته به طور مفصل در خصوص این نکات و افزایش قد جنین در ماه آخر در وب‌سایت وان قد صحبت می‌کنیم. تغذیه در ماه آخر بارداری اهمیت به‌خصوصی دارد. در هفته‌های پایانی سر بچه در حالت موازی با لگن قرار می‌گیرد. ازآنجاکه کم‌آبی در ماه‌های آخر می‌تواند موجب زایمان زودرس شود. باید مدام آب نوشید.

بهبود رشد کودک در ماه‌های آخر بارداری

در واقع یک سری ترکیبات نیز می‌توانند به‌عنوان جایگزین آب مصرف شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. از جمله آن‌ها می‌توان به شیر، آبمیوه، تکه‌های یخ درون آبمیوه، میوه‌های یخ‌زده، آب انگور، هندوانه، سیب و … اشاره کرد. البته چای نیز می‌تواند گزینه خوبی باشد. اما حتماً برای افزایش قد جنین در ماه آخر به سراغ چای‌های ارگانیک و نمونه‌هایی بروید که به‌صورت طبیعی برداشت می‌شوند و در آن‌ها هیچ ترکیب رنگی وجود نداشته باشد.

موضوع بعدی است که جهت کنترل رشد نباید به‌هیچ‌عنوان از مواد قندی مضر مانند آبمیوه‌های مصنوعی و همین‌طور نوشابه‌های گازدار استفاده کرد. موضوع پوکی‌استخوان در دوران بارداری نیز باید جدی گرفته شود. در غیر این صورت روی مسئله افزایش قد جنین در ماه آخر تأثیر بسزایی می‌گذارد. به‌هرحال جنین از خون مادر تغذیه می‌کند و درصورتی‌که مشکلی برای خانم پیش بیاید تحت‌تأثیر آن کودک نیز دچار مشکل می‌شود. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم که جهت بهبود رشد و افزایش قد کودک در دوران قبل از بارداری حتماً مواد غذایی ارگانیک مورداستفاده قرار بگیرد.

آجیل در دوران بارداری

در خصوص افزایش قد جنین در ماه آخر باید بگوییم که معمولاً اقلام غذایی فیبردار می‌توانند گزینه‌های فوق‌العاده‌ای باشند. اما برای وزن‌گیری و افزایش قد استفاده از آجیل‌ها می‌تواند منطقی‌ترین کار باشد. گردو یکی از کلیدی‌ترین و مفیدترین مواردی است که لازم دانستیم به آن اشاره کنیم. حاوی مقادیر زیادی فیبر، امگا ۳، پروتئین و… است. روزانه دو عدد گردو می‌تواند روی روند افزایش قد جنین تأثیر بگذارد. بهتر است که از آجیل‌های بوداده و نمکی استفاده نکنید. چون موجب کمبود آب بدن شده، نمک و ترانس بالایی را در خود جای‌داده است و به‌طورکلی نمی‌تواند گزینه مفیدی باشد.

از طرفی قهوه‌ای شدن برای بو دادن موجب بروز یک سری اختلالات بافتی در این مواد می‌شود که بهتر است به سراغ نمونه‌های طبیعی‌تر بروید که این پروسه را طی نکرده‌اند.

مصرف گوشت و افزایش قد جنین در ماه آخر

البته که گوشت خام یکی از مهم‌ترین مواردی است که خانم‌ها باید آن را به طور کامل از زنجیره غذایی خود حذف کنند. البته که منظور ما گوشت‌هایی است که به‌صورت کامل پخته نشده‌اند که می‌توانند موجب بروز اختلالات جدی در روند رشد نوزاد شوند. در مقابل گوشت خام باکتری‌های خاصی دارد که مادران باردار را بخصوص در هفته‌های آخر بارداری دچار مشکل می‌کند. البته معمولاً این دغدغه‌ها به همین‌جا ختم نمی‌شود. اگر در مورد قد کودک خود نگران هستید، در ماه‌های بارداری به سر می‌برید یا فرزند و کودک خردسال شما مشکل کوتاهی قد نسبت به هم سن و سال‌های خود دارد. می‌توانید آموزشی جامع دراین‌خصوص را در سایت وان قد بیابید. کافی است نام این وب‌سایت را در گوگل جستجو کنید.

مطلب مرتبط: ویتامین افزایش قد چیست؟

همین‌طور در ادامه مبحث افزایش قد جنین در ماه آخر و مصرف گوشت، باید به این موضوع اشاره کنیم که اغذیه بدون چربی می‌توانند با پروتئین زیادی که دارند ایده‌آل‌ترین گزینه باشند. دراین‌بین ما ماهی را شگفت‌انگیز و معجزه‌آسا می‌دانیم. یکی از بهترین و ایده‌آل‌ترین گزینه‌ها برای خانم‌هایی که با مشکل کلسترول مواجه هستند. همین‌طور بهتر است که از مصرف هات‌داگ، گوشت‌های یخی، پروتئین‌های آماده فرآوری شده نیز پرهیز گردد. افزایش قد جنین در ماه آخر صرفاً با حل عادت‌های بدغذایی امکان‌پذیر خواهد بود.

مصرف منیزیم و افزایش قد جنین در ماه آخر

در هفته آخر جنین باید وزنی معادل ۳۴۰۰ کیلوگرم یا نهایتاً با ۲۰۰ گرم اختلاف داشته باشد. در واقع رشد، استخوان‌بندی و قد نیز تحت‌تأثیر آن قرار می‌گیرد. ضمن این که باید به یاد داشته باشید از مواد غذایی استفاده کنید که حاوی منیزیم هستند. از جمله آن‌ها می‌توان به: کاهو، سبزی‌ها، آجیل و… اشاره کرد. در واقع تغذیه سالم در مسئله افزایش قد جنین در ماه آخر یکی از کلیدی‌ترین مواردی است که نباید به‌هیچ‌عنوان فراموش گردد.

از طرفی شما باید در این دوره زمانی ویتامین سی را تا بالاترین حد ممکن مصرف کنید. البته مراقب دیابت باشید. در واقع یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که خانم‌ها در بارداری با آن مواجه هستند افزایش وزن، در کنار آن چربی، کلسترول بالا و همین‌طور پیش دیابت است. درصورتی‌که خانم با چنین مشکلاتی مواجه می‌شود باید همواره در مصرف انواع اغذیه شیرین و حتی ارگانیک دقت کند. در غیر این صورت کودک در بدو تولد دچار مشکل می‌شود.

مطلب مرتبط: شربت افزایش قد کودکان

بزرگ‌ترین مشکلاتی که می‌تواند موجب کوتاهی قد کودک در دوران جنین و رشد شود می‌توان به: دیابت بارداری، پره اکلامپسی، فشارخون بالا، کمبود انواع املاح و مواد معدنی، زایمان زودرس، عفونت ادراری و عفونت واژینال و… اشاره کرد. استفاده‌نکردن از مکمل‌های دارویی نیز به‌صورت ویژه پیشنهاد می‌کنیم. در واقع زمان مصرف این مکمل‌ها پیش از دوران بارداری است. لازم خواهد بود که بدن از هر نظر آمادگی لازم را برای بارداری داشته باشد، در غیر این صورت دچار مشکلات جدی می‌شود. از طرفی کم استراحت کردن، کار و فعالیت زیاد از جمله مواردی است که در بحث افزایش قد جنین در ماه آخر می‌تواند تأثیر ویژه‌ای داشته باشد.

به دنبال پکیج تضمینی افزایش قد هستید؟ پیشنهاد می کنم حتما پکیج افزایش قد وان قد را در گوگل سرچ کنید.